懷禮健康2018-12-03 19:38:33抑鬱症是世紀病，遠離抑鬱這條“黑狗”
抑鬱症不是“心靈的感冒”，它是一種疾病，是大腦發生了功能性病變或器質性病變。 在生活中，我們很難直觀地判斷一個人的大腦是否受到損傷，大腦的病變也悄無聲息。我們只能觀察到抑鬱症患者情緒低落，會誤以為開導、激勵一下抑鬱症患者，TA 就會慢慢好起來。但是，由於不瞭解抑鬱症，我們某些“善意的幫助”反而會增加TA的病情。
怎麼來描述抑鬱症呢？抑鬱的體驗很難由患者自己傳遞出來，他們很少與人溝通也總是遭到周圍人的懷疑，身邊的人兒乎總是認為他們在裝病，認為抑鬱症只不過是缺乏意願。這大錯特錯！
抑鬱症帶來的精神痛苦往往很殘酷，對抑鬱症症狀的簡要臨床描述無法悉數體現這種疾病的可怕。威廉。斯泰倫在《看得見的黑暗》一書中講述了他所經歷的抑鬱發作，用少有的敏感極其精確地反映了抑鬱症的枯燥和反覆。他說，所有的精神生活層面都因抑鬱症而坍塌，所有的生命功能都喪失殆盡，任何誇張的手法都不足以表述這些混亂：
“令人顧喪的憂愁、麻木、冷漠，無法理解的脆弱、混亂、虛弱，無法控制的前後不一致，死氣沉沉的遲鈍、衰退，令人精疲力竭的爭鬥，本能的崩潰，無時無刻不處於疲憊中，自我嫌惡，一種類似但又並非真痛的感覺，倒黴晦氣的感覺，可怕的著了魔似的不安，強烈的內心痛苦，擾亂身體機能的突發混亂，極端痛苦的漩渦、無法平息的痛苦、恐懼的濃霧中接二連三的苦難、抑鬱的黑色風暴、使人透不過氣來的黑暗、絕望之外還是絕望……”
事實上，抑鬱症具有多面性，它的臨床表現也多種多樣。常見的抑鬱狀態，特徵最明顯的稱作重度抑鬱發作，其根本症狀就是悲傷愁悶。但這是一種極為特殊的悲傷，是一種極度的絕望，對生活厭倦到甚至想要擺脫生活的地步，喪失樂趣，各種感覺減退，對周圍的一切漠不關心，看法陰暗，對生存感到強烈的痛苦和焦慮。食物失去味道，顏色失去光澤。
有一位大學生曾這樣描述自己的抑鬱感和自殺觀念：“沒有人能理解我的莫大痛苦。我曾試圖告訴我最好的朋友，我的父母，甚至我的醫生，但沒人能幫助我，似乎我已深陷火海中，卻沒有人知道他們應該如何幫助我撲滅火焰。而且，出於某種原因，我不知道該如何跟他們說。隨著日子一天一天推移，我默默忍受著煎熬。大火繼續燃燒，我開始失去希望，不再奢望能恢復到好的狀態。於是，我開始想，如果能夠結束生命，那該多好啊！剛開始我還有點害怕，但不久這似乎成為唯一的一種出路。一旦決定我可以隨意選擇任何時候自殺，我幾乎感到很高興。好像我已經找到了解決的辦法。”
這位小夥子說出了自己的感受，及時得到了專業的幫助，將其從自殺中拯救出來。但是其他許多人都沒有這麼幸運。據估計，所有抑鬱患者中約有15%的人自殺。從這點意義上看，抑鬱症可算得上是一種嚴重的威脅生命的疾病。
如果您發現身邊的親人朋友情緒低落，甚至想自殺，或表現極度退縮，流露出持久的悲傷痛苦體驗以及出現交流困難，那麼請您盡力去和他交談。您並不能治療抑鬱症，但是，您可以鼓勵他去尋求專業人士幫助，甚至可能緩解抑鬱患者常出現的令其恐懼的孤獨感。在急性期，應有人每天24小時監護患者，有時給予抗抑鬱藥治療。他們可以接受專門的個人和集體心理治療，治療過程中，不僅應理解患者的痛苦體驗，而且也應為其提供希望和幫助。