愛玩的嘉蓉2017-12-24 09:30:37喝紅糖薑茶和素的組合，純粹喝紅糖薑茶作用不大
彥彥的星空消失了vlog2020-07-02 18:51:321，有意識地減輕心理壓力。暫時忘掉月經期帶來的不便，透過讀書聽音樂的辦法保持心情安靜，或者與好朋友聊天來轉移分散自己的注意力。2，適當進行有氧運動。可以進行適當的戶外活動以及有氧健身活動，可以大大緩解女性經期焦慮沮喪的不良情緒。3，適當服用補劑。經期可適當補充維生素b6即補充鈣劑，對經期的煩躁、頭痛、腹脹等症狀有改善作用。4，注意飲食調理。可多吃碳水化合物的食物，碳水化合物類食物能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應，比如全麥食品、水果、蔬菜等。要儘量少吃含鹽、脂肪高的食物。要少吃含有咖啡因的食物，忌喝刺激性飲料。
農夫我有點田2020-07-08 13:36:09有，可以去買些那個叫什麼，應該問下就知道
遠樺艾灸館2020-07-04 09:58:02肝經心經不通了，疏通肝經心經就好了。