夢想決定你的DNA2018-10-11 13:47:38母乳餵養注意事項
對新手媽媽來說，母乳餵養過程中，餵奶姿勢、餵奶時間等許多事情都需要重新學習和注意。
1、餵奶姿勢
正確的餵奶姿勢對母乳餵養很重要 在給寶寶餵奶時，媽媽可以完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。
2、注意夜間餵養
很多媽媽在月子裡都會感覺非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶餵奶、換尿布，到了夜裡就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶餵奶的時候，一定要注意，如果躺著餵奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。
3、多長時間哺乳一次
新生兒提倡按需餵養，一般白天每隔 2至3小時哺乳一次， 寶寶出生後前3個月內，每24小時需要哺乳8至10次。哺乳往往有助於媽媽的身體分泌更多乳汁，並防止乳房過於充盈。
開奶下奶注意事項
產後及時下奶是保證母乳餵養成功的基礎，新媽媽在產後要注意食用一些下奶的食物，避免吃會回奶的食物。
1、及時讓嬰兒吸吮乳頭
這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後儘快給寶寶餵奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。 及時讓寶寶吸吮乳頭能有效刺激泌乳
2、下奶食物
新媽媽吃什麼有利於下奶呢？媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品，這些對儘早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有：豬蹄催奶湯、鯽魚鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。
3、回奶食物
典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認為有回奶作用。
乳房護理中醫事項
1、 乳房衛生護理
產後宜經常用開水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液迴圈和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時採取積極措施，防止乳腺炎的發生。
2、 充分排空乳房
充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。如果不排空乳房，日積月累，會引發乳腺炎，甚至造成回奶。
3、 溢奶用防溢乳墊
母乳餵養時期，媽媽奶水充足，容易出現溢乳現象，此時使用防溢乳墊，可有效保持衣服乾爽，讓媽媽們免除尷尬！ 母乳餵養的好處