Arno楊龍山2018-05-05 10:05:29我曾經也是狠瘦，很瘦，需要你付出努力的，器械訓練，加合理飲食，這樣會讓你快速的增加體重，
婦產科女司機颯姐2018-05-05 21:03:56根據世界衛生組織的計算方法：
男性：（身高cm－80）×70﹪=標準體重
女性：（身高cm－70）×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
而透過BMI值的計算，體重指數
BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2。正常體重指數 = 18。5 - 25
（中國體質標準：正常範圍 18。5~23。9，超重24。0~27。9，肥胖≥28。0）
您身高175 ，體重50公斤，BMI值低於18。5，屬於偏瘦。
不知道您平時有沒有偏食的情況，有沒有貧血。如果有偏食，厭食的情況最好先從調整飲食結構做起，並不是只吃一樣好東西就可以達到增重和增強體質的目的。我們需要的營養是均衡的充足的營養，比如蛋白質，脂肪，膳食纖維，維生素和礦物質這些，都需要有，缺一不可。
如果有貧血的情況，可能會造成進食營養吸收不良，比如缺鐵性貧血，會由於鐵元素的缺乏造成哪怕吃得多，也吸收不良仍然很瘦，這樣的話就需要多補充鐵元素，可以多進食含鐵豐富的食物比如紅肉，豬肉啊牛肉啊羊肉啊都是不錯的選擇。如果不喜歡吃肉可以補充鐵劑。
另外，我看您說有骨盆移位和脊柱側彎的情況，這個也需要找到原因。到底是長期的姿勢不良導致的，還是其他病症比如骨骼畸形，或者腫瘤導致的。最好去醫院進行一下系統的檢查。因為骨盆移位和脊柱側彎比較影響形象，最好可以早一些矯正。
注意了飲食，最好還可以配合一些適當的體育鍛煉，由於您的情況比較特殊，不建議盲目運動，建議檢查後根據具體情況遵醫囑運動。
男科醫生談健康2018-05-30 16:08:19看了提問者的描述，我們考慮從中醫以下兩個方面並且給出相應的簡答。問題的實質就是為什麼瘦，根據提問者的情況，進行下面的分析。
1。
首先是腎的問題。提問者提到了自己從小就瘦，骨骼發育不均勻。中醫講腎氣是激發人體發育的元氣，如果元氣不充足那麼就可能發育遲緩，尤其是腎主骨，而提問者恰好有骨骼發育不均勻的表現，這和腎氣不足是比較符合的。腎氣不足的原因一般有兩種：一是本身腎氣的儲蓄量不足，可以說是絕對不足，這個一般更多見於合併了智力發育不全、身材矮小羸弱的人，提問者身高是比較正常的，體重也只是偏瘦，應該不是這類情況。二是腎氣沒有激發出來，這種情況很常見，大多數小孩隨著年齡增長是可以激發出來，部分人可能會有激發障礙，導致身體發育不良。這類人群可以考慮多運動和中藥結合起來。實際上市場上非常火的六味地黃丸，最開始是個小孩子吃的，就是幫助小孩子補充腎氣、激發正氣。提問者可以考慮去正規中醫院看看，是否需要調理腎氣。
2。
第二是脾胃的問題。中醫講脾胃主運化，幫助吸納食物，並且幫助化生血液，而血液可以滋養全身，發育身體。而提問者身材羸瘦，一般而言，這類人群脾胃功能不太好，不想吃或者存在挑食的習慣。所以其實不是你不想吃、不是你挑食，而是你脾胃本身就不太好，而導致吃不下。所以可以考慮調理脾胃，一般這類人群脾氣弱，常用的中藥很多，比如山藥、黨參、芡實一類，但實際上還需要到中醫院綜合調理，因為長期以來的脾胃問題很難幾味藥就調理好了。
最後也希望大家能根據自己的情況適當多鍛鍊，幫助身體新陳代謝，增肌養身。
（本文作者：中國中醫科學院西苑醫院男科 郭軍主任醫師/曾銀碩士研究生）