陳妙容3142018-12-09 21:11:07可樂偶爾喝一點對身體影響不大，如果長期喝，我最明顯的影響有兩個：1、可樂屬於碳酸飲料，喝多了流失鈣，會導致骨質疏鬆。2、可樂中的色素會加重腎臟的負擔，現在小孩子白血病增加，有些跟多喝可樂有一定的關係。
營養百事通2018-10-23 22:48:03
可樂是一種含咖啡因的碳酸甜飲料。可樂
作為碳酸甜飲料的代表
，
和其它甜飲料不同的是它有一種特殊的香草、肉桂、可樂果等酸澀風味。從誕生到現在100多年的時間裡，
可樂
風靡了世界每一個國家和地區。隨著可樂廣告在電視等各種媒體狂轟濫炸，商場、超市、快餐店一波又一波的促銷活動，很多孩子已經成為可樂的忠實粉絲，家長則拿可樂哄孩子。很多80後、90後的人從小到大沒有喝過白開水，只喝可樂等甜飲料。很多成年人則喝可樂提神解疲勞、消暑解渴，甚至解酒、減肥。
可樂是空白能量食物，本身並不含任何維生素或保健成分，相反卻含10%的新增糖。喝1。25升的可樂，攝入的熱量相當於吃一碗半米飯，所以長期大量喝可樂將導致超重和肥胖。另外，可樂有點澀的特殊的酸味是來自可樂中的磷酸。磷酸會妨礙鈣、鐵、鋅等多種營養物質的吸收利用，促進鈣排洩。同時還會損傷牙齒導致齲齒，長年喝可樂還會導致骨質疏鬆、腎和尿道結石。
另外，
可樂的PH值是2。5，比醋還酸。
可樂新增大量的新增糖，目的就是掩蓋可樂的PH值和酸澀的口感。
有人發現用可樂有除鏽除垢的作用，其實就是利用可樂強酸的作用。
可樂還有致癌風險。可樂中的黑色來自於其新增的大量焦糖色素，2018年2月16日，美國有幾位癌症研究專家聯名給FDA寫信，要求禁止在食品中使用銨法或亞硫酸銨法催化的焦糖色素。因為這兩種方法會產生致癌副產物：2-MT和4-MT，動物實驗中導致肺癌、白血病、肝臟和甲狀腺腫瘤。一聽可樂4-MT含量高達100mg。
經常喝可樂對身體健康影響一大堆，所以，大家沒有必要花錢買可樂等碳酸甜飲料，口渴就喝涼白開、礦泉水、茶水、檸檬水、咖啡、菊花茶等飲料最
健康
。
作者簡介：孫玉紅 註冊營養技師 王興國第5期營養特訓班學員
和養匯2018-10-19 15:15:22可樂含有咖啡因，長時間喝容易上癮。甚至出現心悸、頭痛、煩躁不安，注意力無法集中、失眠的症狀。且長時間喝可能會造成糖尿病。
新禾記2018-12-10 11:11:28可樂的含糖量特別大，比體內的日常所需的糖分多好幾倍，所以少喝。喝多了對牙齒也不好，尤其晚上最好不喝，
樂呵樂呵彆著急2018-12-09 18:14:29該問題可能回答的不是很全面，但是兩點是一定的，一是甜——就是糖。吃糖多對身體健康的影響不用多說大家都明白。二是碳酸對身體健康的影響，所以為了自己的身體健康還是遠離的好。