使用者95455459729252019-04-24 13:04:35玩手機 或者看會兒書
動畫吧2019-04-24 12:53:29睡不著時，就讓自己大腦放空，什麼都不要想
小魚兒53612019-04-24 12:59:10每天晚上將近12點鐘睡覺，睡不著的話通常會翻翻手機，刷下朋友圈，如果還是沒有睡意的話，就會聽聽輕音樂，讓自己身體得到放鬆，慢慢就會有睡意了。
紅塵客棧25332019-04-24 12:38:40睡不著千萬不要幹別的事情，那樣更睡不著，胡思亂想不要動，就睡著了
使用者76441632585072019-04-24 12:13:09看看頭條新聞，在做做駕照考題
南八公子2019-04-24 12:55:30以前睡不著就不睡了，現在自從帶了孩子天天都不夠睡
冰兒221736912019-04-24 12:45:00刷頭條，看新聞
泡泡魚劇樂部2019-04-24 12:45:07運動下，累了就很快睡著了
GINKGO原創2019-04-24 12:27:23晚上誰不著，去吃夜宵，找好友聊天，刷頭條，來悟空問答。
都說人到了晚上就變得很感性，所以不要做決定，以免第二天一早醒來後悔。
我最喜歡夜宵時喝點小酒，最好是輕度白酒，不能真的醉了，晚會還能做點事情。微醺的狀態極其利於寫作，半夢半醒間，才能說些實話。
——————
我是那達番主，小編一枚。溫暖、理性、向上。
河南尚集書畫村李建成2019-04-24 12:51:46看書寫字聽歌！於靜夜相擁聽歌！
卓然不羈2019-04-24 13:01:51既然睡不著，那不如來做點有意義的事情吧，做一些自己喜歡的事情，晚上正好安靜，可能更好的完成自己的意願。睡不著的時候千萬不要倒在床上使勁讓自己入睡，這樣反而更睡不著，而且焦慮會發火，造成自己脾氣不好。
HH芝士2019-04-24 12:24:55最近很流行相聲，像郭德綱的 德雲社在頭條上有很多影片，很多位相聲演員的精彩表演，主要是聽起來輕鬆愉悅又帶幽默詼諧，不像看電影，有恐怖的 悲傷的 諜戰的 越來越睡不著 ，我最近都是開啟相聲影片 然後放在枕邊聽，臺下有各種大神互動，蠻不錯的 希望幫助到你
小小雨2019-04-24 12:32:21最近壓力很大，晚上老是想很多，睡不著。睡前我會做做手工，比較枯燥的那種，做一會兒就困了，上床睡的時候聽聽書，什麼詩歌散文那種，手機設個自動關機時間，到時間自動關了
咖啡小芝士2019-04-24 12:29:44睡不著的時候就刷抖音，刷到遊戲就去打一會遊戲，刷到美食就去擼個串子，刷到天亮就去上班！
zjz如此多嬌2019-04-24 12:21:35晚上睡不著時，我毫不猶豫、很習慣、很自然開啟“頭條”。一，增長知識。二，瞭解形勢。三，調整心態、順利入眠。也可以理解為：不關注頭條難以入睡！
傻傻的我20182019-04-24 12:23:49看手機，看頭條，看搞笑影片
學前教育學李老師2019-04-24 12:53:21我晚上睡不著的時候，會看看手機，想想過往，出去吃宵夜，數羊，等
一根羅2019-04-24 12:03:35晚上千條路，早上走原路，算了 還是刷會頭條吧
使用者1190740366332019-04-24 12:27:28聽點輕音樂，讓思緒沉靜下來，慢慢就想睡了。
Eva5112019-04-24 12:45:57通常都是睡得比較香的。因為帶倆娃太累了。如果真的睡不著可能就是遇到事了心煩意亂的時候吧！看看手機，看看書也會看看影片。