代糖有什麼用？

alloriginal2021-09-29 13:03:20

代糖其特點是並不會導致血糖升高。代糖能使味蕾嚐起來甘甜，既能保證高血糖患者的飲食質量，又有助於控制血糖。建議正常食用代糖不影響健康，但過量食用會刺激味蕾，可能造成味蕾暫時喪失。代糖可分為天然代糖、糖醇和人工代糖。其中，人工糖替代品存在安全隱患。吃得太多會導致腹瀉、消化不良等症狀。一些糖替代品可能過度刺激神經末梢，增加肌肉緊張，引起偏頭痛。低糖可樂、低糖蘇打水、無糖口香糖和冰淇淋都可能含有。