古月秦風耀九州2018-06-22 18:36:38騎腳踏車過程，屬於全身性的運動調節過程，正常的騎行不僅不會引起腰椎間盤突出，相反還會對患有腰椎間盤突出症的患者起到很好的康復作用。
那—風景2018-06-22 20:38:49這樣的說法不完全對，大家都知道騎山地和公路車都是弓背的狀態，沒騎過的看來很不舒服，其實這是騎車時身體軀幹。手和腳四肢的最佳共性協調，力量並不是突出在腰脊的某個點上！所以對腰的損害是很低的。當然有經驗的車手會在騎行過程中，根據騎行的速度和發力隨時調整自己的身體狀態，這樣更能′感受騎行的樂趣！