照見2018-02-05 18:24:45提問者提的這個問題，反映出了很多一般人對「心理疾病」的誤解和擔憂。
先說點簡單結論，再介紹一下診斷的思路，最後具體分析下這種情況到底是怎麼回事。
簡單結論
根據《精神疾病診斷與統計手冊》（簡稱DSM-5，英語全稱The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders），我沒有看到任何診斷標準有你說的這種情況。
簡單的說，你這個不屬於任何心理疾病；既然不是病，也就不能談什麼「治癒」。
不過，如果你非常想要改善這個情況的話，當然有一些方法可以嘗試。
心理障礙的常見診斷思路
在學術論文和專著裡，比較常用的詞是「心理障礙」而不是「心理疾病」。
心理障礙的診斷首先要考慮排除兩個因素——
①病人的異常情況，不是因為藥物或其他物質因素導致的。如果病人的異常狀況，是因為藥物或其他物質的生理性效應導致的，那麼就不診斷為心理障礙。
例如：一個人注意力無法集中，莫名發笑，會有意識模糊和驚厥的症狀。然後醫生對他進行身體檢查，抽血化驗，發現他體內汞含量超標。那麼，就可以判斷，這是一個汞中毒導致的病症。而不是心理疾病。
②不是因為大腦受到物理創傷或者其他疾病影響而導致的。如果可以確定病人是受到物理傷害或者其他疾病導致了異常，那麼也不診斷為心理障礙。
例如：電影裡常看到有些人腦子被撞倒後，失憶了。或者是，大腦前額葉因為外傷受損導致無法控制自己的行為。曾經有人被鋼管插穿了前額頭，人沒死，但是性格大變，變得很暴躁易怒，變得嗜酒好賭。因為可以找到對應的外傷，所以，雖然有些心理障礙，也會有類似的表現，但是這些人就不會被診斷為心理障礙。還有就是，有的時候腦膜炎，也會導致精神錯亂言行失常，很像精神病發作。
心理障礙，其實是對偏離正常程度太遠的情況的一種判斷。
那麼，學術上怎麼定義「不正常」或者說，怎麼定義「變態」？（不正常、變態對應的英文都是abnormal）——以下內容參考《心理學與生活》第19版
①痛苦或功能不良。
也就是一個人自己感到很痛苦，而且無法完成生活、工作、學習中的關鍵事情。比如，害怕見人，導致他無法出門上學上班。一定要是一些很基礎的事情，才算功能不良。
提問者是玩遊戲的時候出現很緊張的情況，但是工作上學生活其他方面沒有影響。緊張到發抖，但是很難說是很大的痛苦。所以提問者並不符合。
②適應不良。
比功能不良好一些，但是，一個人無法很好的適應社會和生活。比如，可以上學，可以見人，但是因為太害怕所以聽課聽不進去，導致無法達到自己的學習目標。
除非提問者你是專門打遊戲賺錢的職業選手，而且這種緊張影響了你的發揮。否則也不算適應不良。
③非理性。
一個人的言行很難無法被人理解。比如，明明沒有聲音，他卻說自己聽到了很多人說話。這是幻聽。比如明明別人沒有害他，他卻咬定別人有惡意，這是妄想。總之，一個人如果無視客觀證據地盲目堅持自己的看法，那就是非理性的。
雖然緊張得很厲害。但是這個也不是不能理解的。因為人和人競爭的時候，必然是要緊張的，這個其實很正常，只是提問者緊張得更厲害而已。就跟有些人上臺演講會緊張得說不出話一樣。這都不算非理性。
④不可預測性。
一般人的言行是比較穩定的。如果一個人的言行不穩定，可能突然做出一些很誇張的事情；或者做出一些他平時絕對不會做的事情而且沒有合理的解釋——那麼就是不可預測。還有一種不可預測，就是一個表現是否出現，根本無法預判。
提問者的緊張很容易預測。就是和人對戰遊戲的時候。所以沒有什麼不可預測性。
⑤
非常罕見的，極端的行為或特徵，而且違反了社會公認可接受的標準。
比如說一個人因為別人對他說謊，他就要拿武器商人。還有比如開飛機撞大樓。
社會從來沒有規定說打遊戲不能緊張。這是一個個人的事情，社會上其他人不會管的。所以，這條也不符合。
⑥令觀察者不適或者痛苦。
比如一個成年人在大街上公開隨地大小便。再比如裸奔。可能那個人他自己不痛苦，但是呢別人看了覺得很痛苦，就屬於這類了。
你緊張是你緊張。別人看你緊張，別人並沒有什麼不舒服的。所以這條也不符合。
⑦對道德或理想標準的違反。
比如，父母不照顧孩子，不養孩子，甚至虐待孩子。比如父母對子女挺好的，但是子女卻對父母進行打罵。
緊張並不違反任何道德標準。也沒有什麼理想標準是針對遊戲的。所以這條還是不符合。
以上7條，符合越多，越可能是不正常，越可能是心理障礙或精神障礙。
而提問者7條全部都不符合。
所以，提問者應該就是，沒心理疾病。
那有什麼辦法改善？
首先要認識到——
每個人的體質不同，很正常。
緊張其實是身體為了應對危險，而做出的準備。
緊張的時候人反應更快，肌肉更有力，更敏感。有些人體質和別人不一樣，所以容易過度緊張，但也不算病。
其次要認識到——遊戲只是遊戲而已，甚至
遊戲本來就故意要讓人緊張。
如果對戰遊戲不緊張，那就徹底沒意思了。
遊戲用畫面、配樂、聲音，各種手段就是為了讓人緊張起來的。因為緊張了，人才會容易進入競爭狀態，也就容易投入遊戲。
一：身體是革命的本錢，鍛鍊身體是有必要的。
在原始社會里，沒有電子遊戲。原始人一旦緊張，肯定是為了追捕獵物或者逃避獅子老虎等危險，或者準備跟人打架了。
雖然我們進入現代社會，可是我們的身體還是原始的，沒有變化。
所以每次打遊戲想到「這是和人打」，身體啟動的緊張，是準備真的動手跟人打架的緊張。
如果你鍛鍊好身體了，身體對緊張的狀態更習慣了，自然就不會造成全身發抖的情況。
緊張到全身發抖，說明身體對緊張的狀態並不是十分適應。
有些人體質比較弱，心肺功能不好，就容易全身發抖。
去做些運動，堅持運動，跑步、有用等有氧運動；身體就會逐漸習慣用力和緊張的狀態。
因為做運動的時候，其實人的狀態接近於緊張。緊張其實是身體準備運動的狀態。
二：不要企圖控制自己的緊張反應。放棄控制，順其自然。
如果你打算上臺演講，這時候你老師對你說：『千萬不要緊張，控制住，否則就毀了』
你會因為老師要求你控制，你就更輕鬆嗎？
不會的。越是想控制緊張，越是認為緊張的後果不好，人就越是緊張。
而且控制還會帶來混亂。
本來身體是自然反應，緊張是為了準備面對挑戰。
但是人又要強行控制，身體就受到了兩個指令：一個是
原始的緊張反應
，一個是
有意識要控制的指令。
這兩個指令互相沖突，人反而就亂了。
三：不要逃避緊張的情景，要給自己適應的時間和機會
暴露療法：越是害怕什麼，越是要在情景下停留，停留到緊張、害怕的情緒自己下降，恐懼症就會好轉。
這是基於條件反射的心理治療思路：
因為每次看見X就開始還害怕或緊張，害怕或緊張就逃走，逃離X後就不害怕。這就導致，「逃離」這個動作被強化。因為大腦會誤以為：那個東西確實很可怕，不看後就沒事了。
如果給大腦一個機會，讓它在緊張、害怕的情景裡停留足夠久——
大腦會發現，其實自己擔心的事情沒有發生。自然就不害怕了。然後之後也就不會害怕。
暴露療法要注意，逐級暴露。
比如你和人對戰，你要先找個和你關係好一點的人對戰，水平和你差不多的人對戰。
然後可以請你朋友，在對戰開始前大家都先別動，等你緊張稍微下降後再行動。
對戰過程中，要和你朋友聊聊天，稍微暫停一下。
時間久了，你大腦自然就明白：對戰不是一件生死攸關的事情。不用瞎緊張。