Trista葦兒2020-11-12 23:31:30看毅力和恆心吧！像我男朋友，當初我一句不喜歡煙味，他就沒在我面前抽過煙。他也說戒菸很難受，有時候也會跟我說想抽一支或者一口，我就說那臭臭的就沒有親親咯，他說那不行！哈哈哈……就強忍下來。在一起半年，大概是戒了三個月徹底乾淨了。
一個好人59222020-11-13 12:40:20多久得看你的毅力。另外看你戒菸的原因在哪。最有效的就是去體驗，然後瞭解下醫學常識，這樣你動力就來了。戒菸我個人建議，第一：給自己找個強有力的理由，這樣才能堅持。第二：做好心裡準備長期奮戰。第三：在自己煙癮上來了，可以吃糖，有條件的話去戶外跑步，分散注意力。時間久了自然就戒了
道之氣息2020-11-12 23:11:18這個問題問的也太扯了，這個看自己了，不是說抽多少年的問題，我每次想戒，轉眼心情好了，或者壞了，就會接著抽，煙可以說是大多數人的必備品了，不然現在也不會漲價了，想戒掉的話，還是很難得，我覺得還是減少抽菸次數為上，畢竟有啥時候心煩，只有煙離自己近。