謝邀,朋友你能提這個問題說明你意識到了抽菸可能弊大於利,有戒菸的想法就很好,抽菸確實是個非常不好的習慣,花錢不說,對身體不好,我抽菸那會到了戒菸前基本上就是一天一包,飯後抽,喝酒抽,洗完澡抽,甚至半夜三更不睡覺也得抽一根,抽的胸口疼,一咳嗽...
檢視全文»戒菸多久尼古丁能排完?
對於吸菸者而言,吸菸者體內的大部分尼古丁會隨尿液排出體外,隨著時間推移血液中尼古丁濃度會逐漸下降,當濃度降低到一定水平時,吸菸者可能開始出現煩躁、噁心等症狀,渴望吸菸以提高其濃度,這也是導致菸草成癮的主要原因...
檢視全文»抽菸和戒菸感受?
1、為什麼戒菸幾個感受①體重過重呼吸感覺困難②腎功能下降(別不信)③一運動感覺到肺部疼痛(愛打球)④嗅覺感覺缺失聞什麼都聞不到⑤有小孩了⑥身邊朋友圈的基本不抽菸⑦想把抽菸的錢用來投資(基金)2、戒菸後的感覺(四十天)①呼吸正常了不少②睡眠回...
檢視全文»為什麼現在身邊大多數的人都戒菸了?
在之前戒過幾次,用的減量法,試了幾次都沒用,這次一咬牙來個硬斷,起初的幾天確實很難受,缺了尼古丁,心裡像貓抓一樣難受,但有前幾次經驗,煙癮一犯就大量喝水,大杯大杯的喝,就把煙癮壓制住了,反反覆覆的經歷了七天、十五天、一個月、三個月、半年、一...
檢視全文»為什麼只要戒菸不到一個星期口腔潰瘍就發作了是怎麼回事?
沒有吧,我戒菸兩個多月了,剛開始的一個月每天刷牙就是牙齦出血挺厲害的,口腔潰瘍真沒發生過,可能每個人之後的症狀都不一樣,即使口腔潰瘍再嚴重也要堅持下去,和尼古丁焦油啥的鬥爭到底,只要控制住心癮還是很大機率戒掉的,加油感覺這個應該和戒菸沒啥關...
檢視全文»老公天天抽菸,勸他戒菸也不聽,我該怎麼辦?
你如是強行要他戒菸,可能夫妻之間會有很多矛盾,主要是你奪取了他衣祿和愛好,為家庭經濟來說,不抽菸一年算下來是很大的一筆錢,就我而論吧,抽雲煙二十三元一包,一天下來要抽兩包,如是碰到朋友三四,就不止這個數,一年下來就要上萬的錢,但是你不抽也不...
檢視全文»如何成功戒菸?
首先提前一個月開始心理暗示,讓身體自身有潛意識上的準備,開始自動調理,一個月後先把煙癮慢慢調成每天10根內,適量增加運動,最好整個過程在7天,就可以直接斷了煙成功戒菸,方法有三...
檢視全文»戒菸有什麼好的方法?戒菸後真的會發胖嗎?
戒菸哪有什麼好方法,關鍵是你有沒有決心戒,戒菸後發胖主要還是看個人,管不住嘴當然會發胖了...
檢視全文»戒菸一年多了,突然非常想抽菸,現在處於心煩氣躁狀態,怎麼辦?
很多人都說戒菸了要再抽起來,煙癮就會比以前大很多,但就我自己而言,很多年的煙齡,抽的多的時候一天要1包,有時候忙起來了一根不抽也不會記得,所以說白了心態還是最重要的,如果心煩氣躁想抽菸,那就做點事情忘記了吧...
檢視全文»在戒菸,不吸菸兩個星期了,最近感覺煙癮還是很大,大家最長多久癮會消失呢,可以分享一下你的經驗嗎?
上初中十四歲開始抽菸,那是都是幾個同學一人出幾塊錢一起合著買一包煙,買的最好的就是白塔山,一開始上午的路上一人分一根,放學回家的時候抽一根,沒感覺️多大癮,就覺得一起一起叼合菸捲跟酷,直到放暑假有一天自己在家就很想抽一根菸,然後就把家裡的所...
檢視全文»不舒服煙心是什麼原因?
當它進入體內 後促發心臟的迷走神經興奮,導致血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況,因為煙多血壓、血糖血脂都有影響,可引起心臟、腦等多種疾病心臟下面疼痛可能是肋間神經炎,也可能是刺激導致,或其他的心臟疾病...
檢視全文»戒菸後人的肺還會恢復嗎?
我是靠著自己的毅力去戒除煙癮的,我抽菸有3年多了,因為工作的原因特別煩心後來導致越抽越重,每天得一包的量,戒了很多次都沒戒掉,後來從原來的單位離職了,心裡壓力也小了,最主要的就是遇到了我的女朋友,她不喜歡抽菸,所以就下定決心一定要戒菸,當中...
檢視全文»先生天天在臥室抽菸,把臥室抽得煙霧繚繞,說不聽罵不聽怎麼辦?
一個願打一個願挨兩個人之間需要好的溝通方式不喜歡煙的味道身邊抽菸的人越來越少家人好多戒菸了,但男朋友抽菸阻止不了他戒菸,但不允許在房間抽我不喜歡杜絕他在房間抽你如果及其討厭並不喜歡他應該考慮你的感受如果你們之間️孩子你更應該講出來多一點溝通...
檢視全文»吸菸只抽不吐會發生什麼事?
這時煙癮來了的時候還是堅持吸食過口的雪茄,或者是土煙,要記住一點是一定要將吸食過口煙時產生的口水之類的吐掉,這樣就會進一步的減少對身體的危害...
檢視全文»你覺得一個老菸民有什麼好的戒菸方法?
所以我認為,想戒菸,一個人的自控力很重要,抽電子煙戒菸,效果不錯,我就是這樣戒掉的...
檢視全文»怎麼能自然地戒掉香菸?
一旦決定了,就要做到,起碼這是對自己的尊重吧,我就開始分析,自己為什麼要抽菸,以及抽菸後能給自己帶來何種生理或心理上的愉悅,經過兩天的記錄,我發現三個時間段抽菸最兇,除了時間問題還有就是生活場景問題...
檢視全文»允許你喝酒,吸菸活10年,戒菸戒酒允許你活20年,你選擇哪種生活方式?
提問的意思,大概可以理解為喝酒、吸菸是在享受生活,只不過比戒菸戒酒的人少活10年,而戒菸戒酒則無法享樂,雖說多活10年,實則不值...
檢視全文»有什麼好辦法可以讓一個有45年煙齡的女人戒菸?
我認識一個開車的老司機的朋友,抽菸特別利害,如閒著在家時,一支火柴點菸後,一支接著一支地抽,反正是一啖茶一啖煙,上午二包下午至睡前三包煙,他說一年抽55條煙(未算親朋好友送的一兩包),但到了退休後的一場大病(早期中風)使他徹㡳戒菸而戒掉了幾...
檢視全文»減肥成功的女生和戒菸成功的男生在一起會怎樣?
1抽菸要錢,普通人一包應該抽的都是20左右一包的吧,相比條件好的應該抽30多的,所以相比你一天抽1包,一個月的費用也會不少,戒菸的目的無非幾個,省錢,對身體不好,她人的要求,譬如你要準備當爸爸那肯定得戒菸一段時間嘍...
檢視全文»