波妞加油呀2019-04-06 12:24:59硬板床，棕櫚墊就好，腰不好的不要軟了，軟的話睡一覺就腰痛
女漢子1476298392019-04-06 12:43:35哪個都不好只有木板床墊最好
達摩才子2019-04-06 12:48:07硬木板上再鋪個軟墊子
PEPPEVA2019-04-06 15:15:35乳膠床墊最好了，
乳膠床墊軟硬適中，能很好的保護和支撐腰椎，我有好多客戶都是腰椎鍵盤的毛病，經過很多客戶驗證，放心！
羋悅裝飾設計2019-04-06 13:06:13腰間盤突出。肯定要睡舒服的床墊了，乳膠墊除外的兩個比較硬的床墊，大部分人都認為乳膠墊最不好，因為他軟，肯定對腰間盤突出的人不好，其實大部分人都理解錯了，最好的還是乳膠墊，但不是每種乳膠墊都可以的，要獨立圓簧配高回彈海綿的乳膠墊，這種對於身體的支撐是最好的，可以支撐起每個位置，保證沒個位置都受力而且並沒有想象中，那種席夢思那麼軟，只是乳膠層對身體更好，建議還是乳膠墊，但是要選好適合自己的乳膠墊
小范嘆天下2019-04-06 12:06:24硬板床比較適合你。
JPCS2020-08-31 10:01:20昨天剛花2000塊錢買了一個山棕的床墊，也不知道怎麼樣？
屠龍532019-04-06 12:21:16我腰突睡木板床，不喜歡化學的東西，難說有沒汙染，乳膠床墊吹得很響，或許對腰突有好處，可是有沒副作用呢？
迷信的八零後2019-04-06 13:00:46打地鋪最好，
竅門老徐2019-04-06 19:52:54本人也有輕微的腰痛，頸椎有十多年的病史了，腰痛不完全是床墊子的原因？
下面有7項腰痛病注意事項。
1。腰痛一般的時候涼了也容易犯病。床墊子保溫要好。
2。太熱了也不行，如果說你打電褥子太熱了，也容易出現腰痛。
3。床太軟也不行，我的腰痛和頸椎病，可能就是原來睡底下帶彈簧的那種，席夢思床墊所致，至於底下帶彈簧的或者什麼乳膠的，我認為人胯部和肩部比較重的部位，在重力下墊子壓下去了，比較輕的部位如頭和腳這個部位就在上面呢了，胯部和肩部比較重，就壓下去了，可是每個人的重量是不一樣的，造成人躺在墊子上，人體的角度也不一樣，不是人體的生理曲線。所以說我還是不希望有腰痛和頸椎病的病患者，用這種彈力大的床墊子，還是要選用比較硬的床墊子。
4。有腰痛的患者，平時睡覺的時候要儘量腰部做保溫，可以繫個保溫的腰帶或者保溫布料，因為人睡覺的時候，被不一定都能蓋到腰部，可能就把腰晾著了，涼了容易出現腰痛現象，有腰痛者一定要注意腰部的保暖。
5。有腰痛病的，要注意家裡的沙發是不要太軟？如果沙發太軟，平時千萬不要在沙發上躺著休息，沙發太軟，也儘量調換一下，看下圖，沙發太軟，臀部的位置在重力的作用，下壓下去了，而腿的部位沒那麼重，就不能把沙發壓下去？從而造成了腰和腿的角度改變，如果長時間這樣，就會造成腰痛的加重，平時在沙發上坐著，儘量要坐直，要讓腰部受力均勻，後腰部位墊個抱枕。沙發太低也不好，太低人腿和腰部的角度也不正確，也容易出現痛疼症狀。
6。腰痛病和頸椎病，都沒有什麼特效的藥，也都是頂著藥，嚴重時候可以吃點藥，膏藥什麼我也用過很多，還沒發現有特別好使的。
7。腰痛主要還是保養，平時還要多活動，儘量不要一個姿勢時間太長了。躺著的時間也不能太長，對腰也不好，也容易出現腰痛。
我這些年的感覺，我認為床墊子還是硬一點的比適合。椰棕的比較好，容易透氣，床墊上面有一層1。5——2公分厚的海綿，或者是保溫棉類的保溫層，這個保溫層最好是要保溫效果好的，可以躺上試一下。
以上只是本人觀點，希望能減少腰痛病患者痛苦，祝您早日康復，健康你我他。有不同意見者，可以在評論區評論
陽小佘2019-04-06 12:26:55儘量睡硬板床
使用者267908549642019-04-06 13:25:33木板最適合你
畫鞋添足2019-04-06 13:43:20本人也是腰椎間盤突出的患者，我不建議你用任何床墊，直接鋪上一些棉被睡硬板床，千萬不要睡那些軟軟的床墊，這樣會加重自己的病情，腰椎間盤突出平常事事都要注意不能麻屁大意。