寶媽劉姐2021-04-03 21:15:51跳繩適合幾歲？
跳繩是一項富有魔力的彈跳運動，在彈跳過程中，我們的身體產生了運動，而生命和健康均離不開運動。
對於跳繩來說，啟蒙年齡在6歲最佳。這主要是為了培養孩子對這項運動的興趣，同時透過鍛鍊來增強孩子的身體素質。而系統性練習的話，一般到了6歲比較適合。在這個年齡段，孩子已經有了很強的模仿能力，可以適當加強對跳繩訓練的比重。
6歲的孩子一般可以甩動繩子，並且能跟著跳一下，雖然不會連貫跳，但是已經有了甩動和跳起這兩個動作的一個節奏感了。跳繩運動是一項非常強調身體協調性及反應靈敏性的運動，透過反覆訓練，可以在很大強度上強化孩子的手腳協調配合能力和身體反應性，從而讓孩子擁有敏捷的身手。