橙汁含有哪些維生素?喝多了對身體有什麼影響嗎?

橙汁含有哪些維生素?喝多了對身體有什麼影響嗎?Galaxy美少女2017-07-03 14:04:19

橙汁含有哪些維生素?喝多了對身體有什麼影響嗎?

橙子味酸、性寒涼,有開胃的效果,

營養學分析,橙子的生命力指數為13。8750,防病指數為132。50,屬於有效範圍。橙子的營養價值很高,可以有效地補充多種維生素。

橙子又名“黃果”、“金環”,為芸香科植物香橙的果實,原產於中國東南部,是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙,酸橙又稱缸橙,味酸帶苦,有時甜中帶酸,不宜食用,多用於製取果汁,很少鮮食。鮮食以甜橙為主。中國甜橙品種很多。甜橙果實為球形,上下稍扁平,表面滑澤,未成熟前色青,成熟後變成黃色果肉酸甜適度,汁多,富有香氣,是人們喜歡吃的水果之一。橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

橙汁的功效:

1、擴張血管

2、補鈣的作用

3、美容養生的作用

4、保護腸胃的作用

5、最好的醒酒工具

我還是比較喜歡喝橙汁的,對於帶氣的飲料還是少喝好,畢竟酸度過高會有腐蝕作用。

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