烏雞湯
黨參、紅棗雞湯。
紅棗烏雞湯,補氣補血,來大姨媽的時候,女人氣血兩虛,所以紅棗烏雞湯最適合
我居然看成了用女人的大姨媽來燉什麼湯。
枸杞紅糖蓮子湯!
當歸
紅棗枸杞湯、薑湯
別人我不知道,我是第一天燉山藥烏雞湯,我用鐵棍山藥比較多,放十顆紅棗,湯一點點甜。不膩,從早喝到晚。
第二天我一向用麻鴨煲湯,還是用山藥配,個人認為麻鴨湯比烏雞湯更好喝些 ,
三天後要補膠原蛋白,用蓮花偶燉豬手,放些白雲豆,湯白肉爛,撇到油,不擔心胖。
後面幾天燉菌湯,補微量元素 ,
女人終歸還是要自己愛自己,方要對,歡迎同志們分享更多的經期保養。
買暖貼給她也行
最簡單的最實用的。做法:適量紅糖+龍眼+紅棗+枸杞,燉十到十五分鐘左右即可。
珍珠翡翠白玉湯[捂臉]
當歸羊肉湯,溫熱、補血。
問六七十歲老奶奶,莫問男人!
紅棗薑湯
銀耳紅棗湯
材料:桂圓乾、枸杞、紅棗、銀耳
製作方法:
直接把所有的食材一些熬湯,等到所有的食材都爛熟了之後就能夠直接飲用。
你孃家戚來了當然是什麼好做什麼瞭如果有條件海參,鮑魚,猴頭,燕窩,花旗參,……哈哈哈哈哈!其實生理期的女人飲食以清淡為主!不要有太激烈的運動,記生冷!
紅糖水
洋
我一個大男人進來幹嘛
人參湯