佳人在敘2018-11-04 14:11:47內功分為先天和後天，先天功法，可以返璞歸真，成就至聖之身。後天功法大多數都是拳腳功法，行走江湖的基礎。
王重陽的先天功，是道家一種性命雙修的功法，包括胎息，引氣，等奪天地造化之功，所以當時華山論劍，王重陽擊敗各路高手，奪得天下第一
龍十六2018-11-04 21:11:51和張三丰的童子功一個道理
使用者60785441273762018-11-04 14:17:17道家內丹吐氣養身功夫，科學上講就是返祖，就是透過改變自身習慣，模仿一些壽命比較長的生物的習性加以改變適合人類的養身功夫