使用者30386928418906002020-01-14 20:13:48我們並不是沒有夢想，更不是沒有努力過，而是未曾堅持下去！想想為什麼打遊戲會上癮堅持就是一種上癮首先，制定一個目標，明確自己想要得到的具體結果。將目標分解成一個個小目標，小目標更容易管理和實現。能更快給自己帶來成就感，第二，保持樂觀自信的心態，遇見困難或者問題後要相信自己的能力，把精力放在解決問題上，而不是躊躇不定。第三。善於總結，偶爾失敗一兩次沒有關係，最重要的是從失敗中吸取教訓，並堅持下去。我相信，透過每天付出一點小小的努力，成功最終會屬於我們。堅持是一種自我管理能力的提現，也就是自控力關於如何提高自控力的幾點體會冥想5分鐘，回顧一天所學所做，並對明天做好計劃慢跑充足睡眠重要的事情優先做，安排在早上不要把目標和你支援目標行為搞混了，只有功勞沒有苦勞，看效果不看過程不要把待辦事項當成已經付出的努力遇到誘惑，想想曾經為什麼能拒絕誘惑把我不要變為我想要駕馭衝動，管控自己，個人環境組織三方面