使用者33449014795712022-03-27 13:09:51腰果可以直接炒熟了吃，也可以烘乾了吃，還可以與其它食材做成一些特色菜餚食用，如腰果炒蝦仁、腰果炒玉米、腰果燒排骨等，不僅味道可口，而且營養價值很高。
腰果怎麼吃
腰果有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大幹果之一。
腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。
腰果原產於巴西東北部、南緯10°以內的地區。16世紀引入亞洲和非洲，現已遍及東非和南亞各國。
陽陽1599219042022-03-27 13:28:50腰果做為乾果類食品，營養價值很高，怎麼吃都可以。
不過，我最近迷上了鹽局的腰果，口味特別好，恐怕吃多了上火，又搭配了青蘿蔔吃，這樣，腰果的蛋白質脂肪與蘿蔔的維生素，人體營養物質攝入的很全面，有時可以做為一頓飯，百吃不厭。有興趣的朋友不妨試一試。