提神2019-03-18 15:39:34農村的俗語是勞動人民智慧的結晶，總結了歷代人在生產生活中發生的事情的看法和觀點。其知識面涉及到天文、地理等方方面面的內容。“筋長一寸，壽長十年”的俗語甚至有中醫學，有著深刻的內涵和道理。
筋長一寸
這裡“一寸”並非實指，有少許的意思。“長”是多音字應讀平聲Zhang。本意是生長，引申為“伸長”。“筋”可就是專業術語了。它指連線骨和關節的較強韌帶，由肌腱和筋膜組成。
我們看到，一些年老的人身長變短、腰駝、背弓、腿僵。實際上是已經有了頸椎痛、腰痛或麻痺、下蹲困難、步子邁不大、髖關節的韌帶有拉緊感、大腿不能抬起、及至手腳肘膝活動不順當等等症狀，其實人隨著年齡的增長，筋會首先不同程度的發生收縮（“筋縮”），也就是筋缺乏彈性的“正常”反映。
常言都說“傷筋動骨一百天”，又何況是在逐漸的衰老。很難、也沒法避免。
筋的增長已無可能，但適當的正確的“拉筋”鍛火煉，諸如打太極拳、做健身操、練瑜咖等健身活動都有利於保持筋的活力。
“筋長一寸”意思其實就是增加筋的靈活度，柔韌性。
壽長十年
不用說“十年”也是虛指。就是延年益壽的意思。
從“筋”這一漢字的構造來看，竹字頭顯示著竹枝左右及上下的延伸，象徵著人體的經絡；筋字的左下角是“月”部，代表著人體腦、肝、膽、肚、腿等部位，“力”字泛指精力氣力。古醫也有“從月從力”之說。可見筋健則體健，體健就是人長壽的根基。
一些人白天埋頭寫案子、做報表，回到家上網聊天、打遊戲、看電影電視劇……長時期身體處於禁止不動的狀態，有的老年人喜歡以車代步，或很少活動，肌肉一直度過緊張或停止，韌帶、筋骨也隨著變化。身體出現了筋縮”現象，容易使人疲勞，還會增加受份的機率，加速人體的老化。如果起來走動一會或花點時間活動一下，有功於放鬆筋經，血脈得到暢通。減少或緩解心血管等病，起到益壽延年的作用。
“筋長一寸，壽長十年”的老話，告訴人們一個道理：人只要在有生之年保持身體柔韌，生命期會延長，長壽的可能性就會更大。
農人解說2019-03-16 23:35:36小時候放暑假，地裡活多，父母一天很辛苦，有時候回到家，可能是太累了，見我和姐捧著電視，總會罵我們幾句“
成天守著電視有吃？懶筋莫太長了
”，農村人認為，腰長背長，那自然筋長，腰長背長的人幹不了什麼農活，就成了懶人的代名詞了。
如今長大了，在看到“筋長一寸，壽長十年”這樣的老話，心裡特別感慨，這老話是叫咱們懶一些？少幹活嗎？為什麼有這樣的說法？農人解說根據農村的實際情況，和大家分享一下這些疑問。
俗語“筋長一寸，壽長十年”，有兩層意思，一個就是指偷懶慣了的人
，平常幹活少，花的精力也少，這樣的人想法簡單，身體又沒受什麼累，自然更容易長壽。
其引申的意義並不是讓大家偷懶，而是給大家提醒，
要勞逸結合
，特別是農村人，乾的都是體力活，一定要適當給自己身體休息一下，注意養生。
另外一層意思就是要多鍛鍊
，經常鍛鍊的人，筋會長一些，例如壓壓腿啥的，筋經常活動舒張，自然有長一寸的說法，經常鍛鍊，身體抵抗力好，自然比一般人長壽。
說實話，農村人的筋想長一寸很難，拿農人解說的父親來說，20歲不到就開始乾重活了，年輕的時候沒少挑擔子，挑的還重，總是兩百斤的挑，一輩子幹農活到老，如今五十幾了，還在種地，肩膀上的擔子還扛著，
長年累月的乾重活，身體確實沒有“筋長一寸”的人好了
。
村裡一位九十幾的老奶奶，身體依然硬朗，每次聽村裡的婦女家長裡短，一提到長壽，就會說到老奶奶，說人這輩子啊，要想和老奶奶一樣活的久，
一不能幹重活，二要心態好
，凡事看得開，你看這老奶奶，年輕時裹腳，啥重活沒幹，每天又嘻嘻呵呵的，身體現在都硬朗。
總結：俗語“筋長一寸，壽長十年”，說的還是挺有道理的，俗語就是告訴我們，要多保重身體，多鍛鍊，適當要休息，只有身體好了，細水長流，才能長久。
小小嬴政2020-02-01 22:59:40現代人生活水平高了，對於自己健康的要求也提高了，過去一般人能活到六十歲已經是高壽了，現在平均壽命都已經過了七十歲。正因為人們如此關注自己的健康問題，所以中國農村才會有各種各樣的關於健康的俗語。
其中有一句很有意思，叫“筋長一寸，壽延十年”。什麼意思呢？就是人體的筋如果每拉長一寸，這個人就可以多活十年。當然從科學的角度來說，這是沒有道理的。因為年齡的長短跟身體的筋脈沒有很大關係，但是為什麼有那麼多人去相信呢？
原因其實不復雜，就是人們對於延壽的強烈渴望，如今不是戰爭年月了，戰爭年月整天提心吊膽，搞不好吃顆槍子就身歸那世。如今是和平年代，物富民豐，美好的生活令人嚮往，誰不想多活幾年呢？
可是各種疾病總是動不動出來搗亂，於是人們想到了透過鍛鍊身體來提高免疫力，抵抗疾病，增加壽命。不知道從什麼時候開始，拉筋運動開始流行開來，據說透過拉筋，可以使身體的血脈變得通暢。通則不痛，可以減少很多疾病的發生。
願望是好的，鍛鍊身體也是不錯的，但是千萬不要過於相信“筋長一寸，壽長十年”的說法。曾經就發生過類似的事情，有些老人完全不顧及自己的身體感受，拼命拉筋，結果最後你猜怎麼樣，拉出了一個口眼歪斜。
這就是拉筋過度導致的，你看體操運動員身體具有極好的柔韌性，不僅可以“一字馬”，而且可以將身體擰成麻花狀。但是這些運動員都是從很小的時候就開始練習的，幾十年循序漸進的練習，才有了今天身體的靈活性。
而一些老人渴望長壽的心情特別迫切，巴不得今天開始練習拉筋，明天就能見到效果。這怎麼可能？且不說拉筋是否真的可以延年益壽，就算是練習，沒個三年五載也是不行的。所以，大家千萬不要曲解了這句俗語的意思，表面文字的意思大家都能理解，但是背後的引申義更要領悟一下。
那就是要我們多多運動起來，動起來則全身血脈就會暢通。現代人由於生活富足，吃喝不愁，運動的時間被大大壓縮，有些人甚至一天連一步路都不願意走。長期的不運動，導致體內脂肪堆積，下半身水腫，各種疾病叢生。
“筋長一寸，壽長十年”雖然跟長壽沒有很大的關係，但是如果你能長期堅持的話，倒是會讓你的身體更加輕盈，體態更為勻稱，人顯得更加精神。正因為現代人缺乏各種鍛鍊，才會導致各種慢性病大量出現。
據統計，現在中國慢性病發病人數突破億人，而且還在以每年數千萬的比例增加。過去人們把慢性病戲稱為“富貴病”，其實是有道理的，你何曾見過一個做工的農民會得高血壓或者糖尿病呢？要想長壽，其實不難，運動起來就是就好的選擇。在運動的過程當中，還是要注意選擇最適合自己的運動方式，不要過於盲目，也不要貪多求快。
小偉三農2019-03-16 21:30:55從小到大生活在農村，聽過的俗語不計其數。
很多俗語都是在指導我們生活中遇到一些事的時候該如何去做，怎麼做最好，很多俗語都是具有指導意義的。
從古至今對於長壽來說，那是很多人都向往的也是最美好的事。人人都想要長壽，到無奈人的生命確實是有限的。有的人甚至透過對人體某些地方的觀察就能知道這個人的壽命如何。
在農村有這麼一句俗語就是告訴我們透過人體的某個地方來判斷其壽命的。這句話就是：“筋長一寸，壽長十年”。這句話是什麼意思呢？有沒有道理呢？
這句話的意思就是說，要經常鍛鍊身體，多活動活動筋骨，這樣不僅能增加自身的免疫力，還能延長自身的壽命。身體強壯了抵抗力強了，病魔等因素自然也不會找到你。從而延長人的壽命。
這句話有道理嗎？小偉認為這句話雖然有些誇張，但是絕對是有道理的。現在很多人都是很注重健康，即便沒時間都要擠出時間來鍛鍊身體，活動筋骨。這樣肯定是對身體有幫助的。
“筋長一寸，壽長十年”這句話雖然有些誇張，但是其意義真的很好，很有指導意義。我相信我們按著這句話的意思去做，身體會更健康的。
酷酷的滕哥2019-03-16 17:02:01嗯，反正是經常鍛鍊身體沒什麼壞處的