喬棟談健康2019-05-24 20:08:20臀部疼痛，左腿痠沉，這個時候，要看這倆症狀屬於一個問題造成的，還是分別是不同的原因，根據疼痛的部位和疼痛形式不一樣，考慮的原因就各不相同，還是貼近生活一點去看這個問題……
傻瓜式診斷
不是這樣分析不好，只是最基礎的分析方式，自己也可以做一下看，找家人或者朋友，在疼痛區域按壓一下看看，是不是可以找到一些疼痛的點，按起來感覺和平時症狀一樣？是的話，先考慮哪痛按哪，以疼痛感覺舒服的力度，一個部位按摩5分鐘左右，每天一次！
屁股出問題
腿上痠痛，很多時候源於神經卡壓，如果腰部沒問題，平時也沒腰痛病史，應該考慮臀部肌肉出問題，造成疼痛的同時，卡壓了神經，誘發了腿上的痠痛，這種問題按腿是沒用的，應該按摩的是臀部的痛點，這個部位按下去會有腿上痠痛感可以確診！
這裡要重點提一下，臀部外側痛和腿外側痠痛是一對，要考慮臀中肌問題，臀部後側痛和腿後側痠痛是一對，要考慮梨狀肌出現問題，還有臀大肌勞損可以直接導致小腿後外側出現痠痛感，這比較少見，應該有足夠的重視，不要漏掉，否則怎麼也看不好！
椎間盤問題
也許，現在最主流的分析思路，多少都考慮椎間盤突出，可是如果沒有腰腿疼的經歷，或者說腰部從來沒有不舒服過，是不用考慮這個問題的，假若有的話，應該去拍一個核磁，再同時在下腰部按壓，看有沒有放射痛和屁股痛、腿痠一致，有的話才考慮腰椎間盤突出症！