健康管理師娜姐2019-09-06 10:57:28尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵。
簡單說，尿毒症就是急慢性腎功能衰竭的終末期，是各種慢性腎臟病進行性發展、造成腎結構損害和纖維化，且是不可逆的。
為什麼說，尿毒症多是“拖”出來的？
據臨床統計，我國有九成患者“不知道自己得了慢性腎臟病”。
慢性腎臟病，是我國成年人高發的一種疾病，且每年呈上升趨勢。
慢性腎臟病被稱為“沉默型殺手”，它不會一下子導致尿毒症，若不積極配合治療，就會增加尿毒症的可能。
慢性腎臟病主要原因——原發性腎小球腎炎，這種病由β-溶血性鏈球菌引起的。
當病原體進入人體後，不及時進行有效的治療，人體的免疫系統會被大量的啟用，多餘的免疫細胞和抗體將轉而“攻擊”腎臟，長期以往，腎功能惡化嚴重，最終發展為尿毒症。
醫生告誡：身上兩處發臭，儘早去檢查下
1、尿液臭
尿量減少，尿液濃縮，尿液會釋放一種特殊的臭味。
發展為尿毒症的時候，我們的腎臟幾乎沒有什麼功能了，所以尿毒症的患者，尿量不僅會減少，尿液還會特別渾濁，尿液會濃縮，而且還會伴有蛋白尿、血尿、泡沫尿等，尿液還會伴有一種氨臭味。
2、口腔臭
口腔中有特殊的尿臭味。
尿毒症的時候，不僅肌酐明顯升高，體內的尿素也是明顯升高的，口腔裡的細菌分解了唾液中的尿素，就形成了氨，氨的揮發就有一種特殊的腳臭味。
醫生提醒：預防尿毒症，要呵護腎臟健康，3種傷腎食物，要少吃
1、食鹽
“腎為水髒”，調節體內電解質平衡。
如果平時，鹽吃得多，吃得太鹹，則會加重腎臟的排洩負擔，引起身體部分水腫，甚至會導致血壓升高。
當腎臟血流量不能維持正常流量時，很容易誘發腎臟疾病。
2、海鮮啤酒
海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血癥，甚至腎結石、尿毒症。
從中醫角度來說，海鮮產品屬於溼寒性食物，而啤酒也是溼寒性物質。
二者結合在一起，會使人體產生較重的溼氣，更會影響健康。
3、動物內臟
一般動物的內臟都有一個共同點就是膽固醇的含量非常的高，經常食用會導致血脂上升，血壓升高，高血壓的其中一個併發症就是腎臟疾病。
想要腎臟健康，記住“3多，3少”
【3多】
1、多黑色
黑色食物不是指絕對的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。
糧食類：黑豆、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆等；
水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、海參、紫菜等；
畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬等；
蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋頭、食茱萸、黑胡蘿蔔等；
果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、黑葡萄等。
2、多喝茶
白鼓丁番麥須茶：白鼓丁，番麥須，地節，玫瑰花
白鼓丁，可利尿通淋，素有‘’尿床草‘’之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調節血糖、血脂。
地節，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用。
番麥須，就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利於慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。
3、多休息
對患有慢性腎病的人來說，睡眠不足可能會加速病情的惡化，促使腎功能衰竭。
曾有一項研究，對432名患有慢性腎臟病的成年人，進行五年的跟蹤調查，結果發現，參與者每晚平均睡6。5小時，其中，70人患腎功能衰竭，48人死亡。
保證良好的作息，利於身體得到充分的休息，減少各器官的負擔，同時還可減少夜宵的攝入，利於減輕肝臟、胃腸、腎臟的負擔。
建議，每天晚上睡眠時間最好在7-8個小時，更利於身體健康。
【3少】
1、少憋尿
憋尿，是很多年輕人經常做的事情，為了工作、出門逛街沒及時找到廁所等，會出現長時間憋尿的情況。
若長期憋尿，容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱，引發細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，有毒物質就會損傷腎臟，一步一步的加重腎病，最終誘發尿毒症。
2、少吸菸
吸菸有害身體健康！
吸菸會影響血肌酐的水平，而血肌酐是反應腎功能的重要指標。若每天多吸5支菸，3年內血肌酐升高的風險比不吸菸的人增加31%。
菸草中含有鎘、鉛等重金屬元素，長期吸菸，會增加腎臟損傷。若長時間每天吸菸超過20支，腎皮質蓄積的鎘含量增加45。7%。
吸菸會誘發癌症，吸菸超過十年的人，患腎癌的機率明顯上升。
最好是戒菸，戒菸可降低患癌的發生，還利於控制血壓水平。
3、少濫藥
臨床顯示，30%腎臟疾病患者是由於亂吃藥物，補藥，保健品導致的，
藥物會增加腎臟壓力，損傷腎臟器官，產生噁心，嘔吐等不良反應。
最容易造成腎損傷的藥物，有抗生素、磺胺類以及非甾體類抗炎藥物。
如：青黴素類、四環素、阿司匹林、布洛芬、對乙醯氨基酚、吲哚美辛等。