職業足球運動員怎麼保護大腳趾?

職業足球運動員怎麼保護大腳趾?空想QWQ2019-07-02 10:34:05

足球運動員踢球主要是用腳背、腳弓,很少用腳趾捅球(不得已時也得使用);另外,足球鞋的鞋底是硬的能很好的保護腳趾。有時腳趾受傷,是由於對方在剷球時傷害。大腳趾受傷的原因可能如下:

1、球鞋球鞋不像平時休閒鞋,一般會選擇偏小貼腳的,太緊有時就會導致腳趾甲淤血等,首先建議選鞋時要挑靠譜牌子,其次必須本人親試,並來回多試試急停跑跳等。

2、鞋內保護很多人就穿著普通襪子,好一點的穿專業球襪,相對而言對腳趾尤其指甲部位的保護還不夠,專業運動員一般都是纏腳的,可用棉布將腳趾纏在一起,多一層保護。

3、場地一般平時踢的話以塑膠顆粒人工草場為主,相對天然草皮而言場地偏硬,若球鞋底不巧也屬於較硬的話便比較容易淤血,所以要看主要踢什麼場子,天然草應該會好很多。

4、技術這點影響相對不太大,畢竟前三點就是為了更好更舒服地發揮技術,但如果腳趾實在容易受傷,踢球時可以儘量選擇用腳內/外側觸球,避免用腳尖直接觸球,尤其是抽射這類發力的腳法,這樣腳趾受傷的機率會減小很多。