使用者89044055294362021-11-15 13:38:11其實，每次上廁所如果是小便的話，大家都很清楚，一分鐘或兩分鐘就能完全解決，如果是大便的話，就需要長一些，一般來說需要3到5分鐘，最長不超過十分鐘。如果如廁時間過久就會帶來如下損害。比如：脹痛、腿麻
不只是上廁所，對於所有采取蹲姿體位做事的人來說，時間久了，都會有一種腿麻、脹痛的感覺。這是由於下蹲這個姿勢，不利於下肢血液迴圈，讓大量靜脈血堆積在小腿處，導致相應區域瘀血缺氧，進而出現脹痛麻木的感覺。最重要的是，長時間採用這一姿勢，會導致我們血液分佈出現問題，在改變姿勢時血液重新分佈，快速聚集腰部，讓大腦供血不足，很容易出現頭暈、眼花等症狀。
使用者高天宇宙2021-08-05 19:00:37正常人蹲廁所一般在3～5分鐘左右。
最好要養成每日定時大便一次的良好習慣，排便的時候最好不要超過10分鐘。正常情況下，大便在1分鐘內就會出來，所以從做到馬桶、開始排便時間、到離開馬 桶，這個過程最好控制在3分鐘內。如果感覺仍有殘留的大便超過1分鐘沒有出來，那請你站起離開，等有便意的時候再去洗手間比較好。這樣可以更好地避免長時 間蹲廁帶來的疾病隱患。
風在聽w2021-08-05 18:20:18正常人蹲廁所一般都在五分鐘左右，快的可以兩三分鐘就可以了，蹲廁所不要蹲太久，蹲久了容易蹲出痔瘡來。