使用者51159960863252022-03-20 16:57:20一份砂鍋差不多要達到400-500大卡的熱量。我們知道，砂鍋的種類是有很多的，它的食材不同，熱量也是不一樣的。如果是純素菜的砂鍋、而且裡面沒有加入很多的調味料的話，那麼它的熱量是不太高的，但是如果加了一些丸子，並且加了很多的辣椒油之類的調味料，那麼它的熱量就是非常高的了。
使用者96338220297292021-03-30 18:21:37一份砂鍋麻食，裡面含有蔬菜，土豆粉條。肉類，火腿還有重要的芝麻醬，熱量比較高，一般在一份500克的砂鍋，熱量在4775大卡。