21度室溫如何蓋被子？

常態化g2021-12-13 16:18:20

1、21度室溫不需要蓋太厚的被子，一般4－5斤的被子雙人被就可以。

2、睡覺的時候被子一定要鬆軟，這樣睡覺人舒服，沒有壓迫感。人的一生在床上度過的時間得有三分之一。所以一定不要吝嗇你買被子的錢，一定要用品質好。蓋著舒服的被子，被子也需要定期晾曬和更換。

茉莉花開72962021-12-13 16:07:46

21度室溫如何蓋被子？室溫二十一度，蓋被子可以選擇四斤重的棉花被子或者五斤左右的蠶絲被子都可以，一條被子足夠，睡覺的時候不需要蓋的太厚，厚被子太沉容易有壓迫感反而影響睡眠質量，所以一天四斤左右的棉花被子或者五斤左右的蠶絲被就可以了。