自律健身愛好者2019-04-04 01:29:58被動運動是指全靠外力來幫助完成的運動，通常要藉助機器或他人來完成，運動者自己並不用力。
眾所周知，運動是減肥的最好方法，但經常的、規律的、要達到一定強度的運動使很多想減肥的人望而卻步。
於是“被動運動”這種所謂的“懶人減肥法”應運而生。然而，被動運動減肥只是虛幻的欺騙而已。
運動之所以能夠減肥，是因為運動消耗能量（脂肪即能量）。運動為什麼能消耗能量呢？
那是因為在運動過程中，人體肌肉用力收縮並做功，由此產生機械能（用以消耗）。
而被動運動過程中，人體肌肉沒有收縮或雖有收縮但未用力，即肌肉沒有做功，也就不會產生機械能。
即沒有能量消耗。沒有能量消耗，當然也就無助於減肥。
當然，有些減肥機構在提供“被動運動減肥法”的同時，還在採用諸如節食或變相節食、少量主動運動、中藥、保健品等綜合方法。
最終有可能出現減肥的效果——不過，此時“被動運動”只是一個幌子而已，真正起作用的其實是其他方法。
總之，減肥是沒有捷徑的，少吃高能量食物，多運動，多做家務，多幹體力活，少貪嘴多勤快，“管住嘴，邁開腿”才是根本。
鞍山小鵬2019-04-03 15:07:22最好飲食加運動減肥！實在沒有毅力，可以嘗試減肥食品
一個基層兒科醫生2019-04-03 21:55:32甩脂機不能減肥，減肥第一要務就是要控制飲食！
上下852019-04-03 16:29:34控制飲食就可以了
寶妹316076892019-04-03 21:04:51減肥只能靠餓
鑫1775141452019-04-03 15:45:08甩脂機減不了肥的，我買了一個天天用一點效果也沒有