五峰6952018-11-09 10:31:07不少人在使用電腦、看電視、玩手機的時候不自覺地減少眨眼的頻率，這樣會導致眼球缺少水分的滋養，從而出現眼睛乾澀的情。對於這種情況可以透過眨眼、滴眼藥水等及時緩解，平常還是要注意用眼時間和多吃富含葉黃素的蔬果。越橘葉黃素有著緩解眼疲勞和預防眼疾的作用，還能及時補充眼部營養，在眾多越橘葉黃素保健品中，個人推薦健視佳，個人食用一段時間後感覺效果不錯。
暖月遇佳人2018-06-14 19:58:57不請自來
現在電子產品成為必需品，所以不可避免的好多人帶上了眼鏡，小編交給大家幾點保護眼睛的方法
1轉眼法
先保持一個舒服的姿勢，站著坐著躺著舒服就好。準備開始：首先，眼睛依然目視前方，然後眼球極力向上看，只是眼球動。然後極力向右看，能看到什麼就是什麼，並以此為參照物，然後向下，向左，最後回到上方。以兩圈為一個八拍，平時護眼四個八拍即可
用不了幾分鐘，在哪裡都可以。而且省時省力，需要注意的是，第一次做肯定不適應，但是做完之後感覺視野會好很多
這也是小編覺得最有用，而且一直堅持在做的
成效：作為死宅，小編整天對著手機電腦，用這個辦法，朋友們說我的眼睛很亮，哈哈，自己開心一波，視力障礙嚴重的可以每天八個八拍
第二、也很簡單，找一個空曠的視野。注意，不是要你去一個空曠的地方，有個開闊的視野就好。
靜靜地目視前方五分鐘，五分鐘即可，可以緩解眼部疲勞（和女朋友在一起的時候她說我那個時候很帥，很裝逼……）
第三個，最簡單的，雙手搓熱，掌心輕輕的放在眼睛上，也可以緩解疲勞
第四個，洗眼法，這個不適合所有人，所以並不推薦。
其實從根本來說，我們還要工作，不一定有這麼大的毅力來堅持下去。
所以小編強烈推薦大家帶上一副藍光眼鏡，有視力障礙的，去眼鏡店加個藍光眼鏡片就好了，最多兩三百塊錢，我們已經沒有好好保護它，難道還要繼續傷害它嗎？
沒有視力障礙的也可以配一副藍光平面鏡，既能減少輻射，還可以讓人看起來很知性。實在是居家旅行殺人越貨……咳咳，反正是好東西
最後一點要注意，藍光眼鏡不是完全避免藍光，只是減少而已，所以不要帶了，就開始作。（比如通宵打遊戲）小編只能提供給你保護眼睛的方法，但是不能保護你那顆作死的心啊
純手打，
使用者1799708467557962019-06-24 17:52:35一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；六、少吃甜食，多吃紫色的食物。以上方法對視力的恢復都是有幫助的。建議服用健視佳葉黃素補充眼睛所需營養。