愛的你我他8102020-10-12 10:58:42感謝邀請，先說說我的生產經歷。24日我還沒開始休產假（10預產期）早上起來要去上班的，然後去洗手間發現一點點血星，我猜是見紅了，洗完澡洗完頭叫上老公婆婆去醫院（路上我想醫生可能會叫我回家，那我就先去單位上班）
結果9點到了醫院指檢：開2指，進入產程…
所以我猜測前段時間恥骨疼，是已經慢慢在開指了。
下午1點鐘打完無痛進到產房，老公餵我吃完擔擔麵，我立馬覺得宮縮時間變短、疼痛加劇；到將近13：45我一陣強烈要大便的感覺，很疼很想大便但又拉不出來。我跟助產士說我要生了你趕快叫醫生來指檢…助產士說你12點才開三指，根據經驗你不可能那麼快的…醫生吃完飯要兩點過來…我說你現在就趕快叫她過來我知道我馬上要生了…劇烈疼痛宮縮，把我老公手要抓變形…醫生來了一看說不用指檢了，已經十指全開……
看到了胎膜，她手工戳破然後14：03分寶寶生下來了……就是這麼快，用了兩下力寶寶就出來了……生了十五分鐘。醫生是從隔壁產房趕到我這裡來接生的，說我是匹黑馬…
比起那些陣痛20多個小時的寶媽，我覺得我太幸運了，無痛的速度都趕不上我生娃的速度下面一度撕裂，縫3-4針，縫針比我生娃疼…
總結下經驗吧：
1。有精力，身體允許的寶媽，建議上到生產，對我超快順產貢獻最大的還是上班；
2。聽醫生話巧妙用力，不想側切、撕裂就照做，忍忍痛（雖然我知道很難忍…）；
3。孕期不要想太多，我剛懷孕那會1-4個月脆弱敏感，哭過幾次，還是保持良好心態，安心養胎，規律作息
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
怎麼判斷奶水是濃還是稀？
母乳分前奶和後奶的情況，根據相關醫生的說法：前奶的顏色淺些（稀），因為前奶中含的水分較高看起來才會稀，它其中的主要成分是碳水化合物，還有蛋白質、水分、維生素和豐富的礦物質，可以給寶寶提供身體所需要的各種營養物質。
後奶顏色深些（濃稠），主要成分是脂肪，給寶寶提供機體所需的能量。
如果最開始擠出的奶是稀的，不要著急，等寶寶吸吮一會兒，大約15分鐘，再去觀察，就能看到濃稠的奶水了。需要變稠的情況是後奶也是稀的。寶寶吃奶的話要不能只吃一側，要是吃完了再吃另一側，不然寶寶吸收不到所需要的營養會影響發育。