愛死你啦222019-09-02 13:34:08做一個三天的騎行計劃，第一天70-80公里，第二天100公里左右，第三天到達目的地。
沿途選擇大型城鎮住宿洗浴。不要做露營計劃。隨車攜帶備件如內胎，具體情況根據個人車輛選擇。做好安全防護和傷損救護準備，放坡時會非常危險。
最大的問題是路上坡度不小，瀋陽市內幾乎無坡度，騎行者爬坡的能力相對較差，放坡的控制經驗不足。如果平時每週都有長距離騎行經驗還好些，出發前做一些爬坡耐力訓練。
如果平時僅是上下學騎行，就把計劃延長至四到五天。第一天距離不要太長，每天騎行距離逐漸增加，沿途風景秀麗可以多看看。