一天十萬步怎麼走的？

使用者吳正強2022-03-25 20:16:17

回答：一天十萬步，共分兩次走，上午走4萬步，下午走6萬步，一天共走十萬步。

一天走十萬步運動量有些大，相當走了7。5公里。步行是目前比較流行的鍛鍊身體的專案，正常情況下，人體每天走7500步為佳，太少了達不到鍛鍊的效果，太多了有可能產生過度疲勞，和運動損傷。

要像小強一樣2021-03-13 08:37:07

有可能是你幹什麼工作需要經常走步，或者說你是清潔工。