使用者21296370405862022-02-09 12:11:16一個人一天最多能步行多少公里？
正常情況下，我們一個人每小時步行應該是在五公里左右，按這種速度行進的話我們一天是24小時，如果是24小時，你不停的走，也只是在120公里左右，但是這是不可能的事情，我們的體內圍巾是有限的，所以我們的步行速度一天最多也就是在60公里左右
隨心誦讀2022-02-09 12:31:402007年夏天某一早上，和單位同事四人，一起越翻越運城夏縣的中條山，早上四點半從瑤峰鎮出發，沿著蜿蜒崎嶇的山路，攀過懸崖峭壁，上午十一點到達夏縣泗洨鎮。經測量，直線距離約三十公里，加上山路迂迴往返，大約有四十六公里吧，這是有生以來，一天徒步行走的最多的路了。
萬事如意1042022-02-09 12:20:37答，人一天最多能步行多少公里，這個沒有親身體驗，以我的想法，人一天能步行走50公里左右就算不錯了，因為人步行一般情況下一個小時五公里，如果照這樣計算，步行50公里需要10個小時，這還不算中間休息以及打尖吃飯，所以如果一個人長途步行的話，一天也就是50公里左右。
euier2072019-09-07 05:02:39人按正常行走，一小時大概能走5公里。那麼，正常人在平坦路面一天走8小時的話，可以走40公里；努力堅持走10個小時的話，可以走50公里。但是，人要是連續走4個小時的話，人的體力估計會消耗的所剩無幾，畢竟在持續不斷的情況下人的體力消耗會是一個加速消耗的過程。
因此，極限狀態下，受過訓練或鍛鍊的人一天可以走50公里，然後這個人至少需要休息幾天才能恢復體力；正常狀態下，普通人一天可以走20公里，最多25公里，再走多一些就會超出正常人的身體極限。（一）走路的益處1。每天10分鐘快步行走不但對身體健康有極大益處，且更能使消沉意志一掃而光。
醫學專家研究表明：長期徒步行走上班的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯低於喜歡乘車的人。
而且，每天散步30分鐘，工作效率會明顯提高。
2。走路有助於預防許多危險的身體疾病，如：心臟疾病和中風、高血壓、骨關節炎、肥胖、精神抑鬱、某些型別的糖尿病以及結腸癌等。
它能幫助那些目前不運動，或很少運動，而又希望能參加一項既省時又省錢的常規運動的人滿足運動的需要。
（二）長走前的準備