100克1600千焦什麼概念？

滾動的苦瓜2021-07-28 21:14:31

就是每100克的熱量是1600千焦的意思。

使用者73662397125332022-05-29 00:50:52

就是每100克的熱量是1600千焦的意思。每100克1600千焦熱量高，想要減肥的人群可以透過控制飲食、運動或手術的方式減肥。

控制飲食，平時要少吃高油、高脂的食物，比如漢堡、炸雞等，可以多吃低脂的水果，比如蘋果、火龍果、獼猴桃；還有低脂的蔬菜，比如菠菜、冬瓜、白菜等，這些熱量都很低，還可以促進腸道蠕動，避免脂肪大量堆積。