lruni14132019-09-28 21:11:27練束梅是1983年10月出生的。練束梅：1983年10月24日出生，江蘇東臺人，畢業於北京電影學院表演系，中國大陸女演員。2007年初登熒屏，因飾演電視劇《恰同學少年》中“陶斯詠”一角進入大家視野。此後又相繼出演了《陽光普照大地》、《母儀天下》、《戀人》、《七妹》等多部影視作品。
2011年，出演史詩鉅製《聖天門口》中“麥香”一角，並憑藉在劇中的精湛演技，榮獲第19屆上海電視節 “白玉蘭”最具人氣女演員提名。2016年，因主演電視劇《三妹》中堅韌的“何三妹”而大獲好評，演技備受肯定。