宅女說說2022-02-07 15:15:121。陽剛取決於思想和身體，思想為主身體為輔。陽剛之氣，在思想上首先要有廣闊的胸懷，正直，勇敢，果斷。多看些動作片和戰爭片，多接觸一些有陽剛之氣的人物形象，這樣就會在潛移默化中增長自信。
2。另一方面則是身體，對於成年人來說首先鍛煉出一個強健的體魄，這樣才會孕育出陽剛之氣；身體脆弱給人的第一感覺絕對不是陽剛的，所以要鍛鍊身體，要強壯。
3。要培養獨立生活，獨立做事，勇於承擔責任。一個男生是否陽剛，很重要的一點是這個男生是否有責任心。一個沒有責任心的男人，即使他滿身肌肉，一張俊朗的臉，也改變不了是個懦夫的現實。
坦蕩的明月IZ2022-02-07 15:19:49增強男子漢氣概。很娘就是很婆婆氣，說的是一個男人，性格不像男人，到像個娘們，說話辦事不利索，婆婆媽媽。
這時候最需要做的就是增強男子漢氣概，鍛鍊鋼鐵般意志，改變工作生活環境，說話辦事果敢勇猛，迴歸男人本性。男人就應該像個男人，擔當勇敢，勇挑重擔。
使用者828952502782022-02-07 15:14:53說一個男人娘，主要有幾個方面： 1。外在打扮上。
穿得太騷，太花俏，會被別人認為很娘。 所以穿一些有男人味的衣服，例如運動裝。
2。聲音上。
男生聲音太尖或沒有力感，會讓人覺得很娘。所以說話要有力度，要洪亮。當然，有的是天生聲音音色就是這樣，這是沒辦法的事。如果你想該變，可以每天早上練練聲。
3。性格上。
這一點我就不說了，大家都知道的。有男人的氣質，要一言九鼎，要自信，做事雷厲風行，有魄力，堅強，絕不退縮。 相信你做到這些，你就是一個人見人愛的大男孩了！
樹與阿喵2022-02-07 15:08:42如果你現在感覺自己很娘，我覺得是完全因為自己的脾氣或者是自己的秉性有點唯唯諾諾的表現而展現出來的，這個時候你應該增強自己的內心，並且讓自己增加給男子氣概，讓自己去保護他人，而且做著男人應該做的事情就會讓自己慢慢的改變，首先讓自己從外表上要讓自己顯示的特別的乾淨利索。
使用者33025767007989032020-02-13 20:50:35自己要怎麼能娘， 自己要變的膽子非常大，不要一驚一乍的。 同時選擇衣服要偏爺們兒些。 不要使用各種化妝品。