永恆情感說2019-06-02 18:12:41我自己本身也是不願意社交的人，但談不上恐懼社交，這也許就是異性的區別吧，並不是說討厭或者受到刺激，而是慢慢長大了，更明白自己的內心是個什麼方向的人，什麼方向的性格，慢慢會跟隨內心，遠離社會，每個人的性格與思想都不一樣，所以才會有多彩的社會，多彩的人生。加油，這並不代表好與不好，只要適合自己的內心，自己的內心也是善良的，那麼就是樂活的人生。
聆聽心理話2019-06-02 11:32:29造成社交恐懼症的原因，我認為有以下原因：
1。和自己的性格有關，由於遺傳或者是從小的教育問題，性格內向，不愛說話，害羞。
2。平時外出應酬比較少，不太懂得應酬的禮儀，缺乏社交的“套路”。平時也很少和朋友出去玩，很少去喝酒喝茶，也不愛參與這方面的活動。所以缺乏社交經驗。
3。自己可能不夠自信，比如在自己工作上，學習上，甚至對自己的外貌也不夠自信，長期缺乏自信，所以不喜歡參與社交。
4。太在意別人的看法，總是擔心自己在社交過程中會不會說錯話，會不會做錯事，會不會得罪人，所以以至於直接不敢說，不敢做。造成害怕社交。
5。酒量欠佳，現在的社會應酬難免需要喝酒，二自己酒量差，一杯倒，社交上達不到好的效果。
以上只是造成社交恐懼症的一些原因，社交恐懼症的產生不是一朝一夕產生的，是慢慢形成的，產生的原因也是多種多樣。然而這個社會我們是無法擺脫社交而生存的。我建議從以下幾點慢慢的培養好自己的社交心理。
一、平時多交流，克服自己少說話的性格，大膽交流，臉皮厚一點。
二、平時下班後多和朋友同事互動，多參與一下集體活動。
三、說自己的話，走自己的路，不要太介意別人的看法。自己不是為別人而活，要為自己而活。
四、多提升自己工作能力，讓自己的能力得到領導的賞識，同事的認可，增加自信。
從日常的工作和生活中慢慢的參與社交活動，慢慢從心理上克服社交的恐懼。
長崍湘捌佬2019-06-02 12:24:15恐懼源自慾望。