檸檬味的雪碧可樂2016-12-06 14:48:27首先，你的孩子多大了？如果是幾個月大的，吃奶粉還是母乳？奶粉的話就是這個奶粉對你孩子來說上火。喝奶粉要適當喝水，大點的可以吃蘋果泥。吃點水果。平時也可以熬點雪梨水給孩子喝。清火的。吃東西還是均衡。吃飯的情況下。青菜也要吃。母乳的話可能大人吃的比較燥熱的東西。也可以試試上面的方法，我家孩子，蔬菜水果每天都沒少。平時喝水也比較好。每天便便也正常。
健康運動中心馮春雷2017-04-23 22:54:59多給孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，這也是一個誤區。其實往往大便乾燥也是營養量補充的不夠，如果孩子吃的過於精緻，腸道中的纖維素就不夠，而且糞便在我們的直腸中，直腸中會反吸收水分，這樣糞便會非常非常乾硬，甚至造成孩子肛裂或者痔瘡。所以大便乾的時候香蕉可以吃，但是香蕉吃的太多反而也有便秘的作用，香蕉不能吃的太多，一天最多不要超過一根。最主要的是多吃一些含纖維素多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白蘿蔔，這些東西含的纖維素比較多，可以做成餃子、餡餅給孩子多補充一些。
另外可以多給寶寶吃些南瓜和紅薯，這些都是通便的，最好不要使用開塞露
瞄到喵小姐的貓2017-04-30 21:10:00大便乾燥一般有點上火，多給孩子喝點溫水，水是生命之源，多喝水對身體百利而無一害。
其次，多吃水果，像蘋果、香蕉、火龍果等。少吃上火的食物，飲食也清淡一些。
再次，適當吃一些粗糧，不僅對孩子腸胃好，而且容易消化。
還可以適當喝一些酸奶，酸奶有需要腸蠕動。如果孩子比較大了，也可以多運動。
中伏2019-09-13 23:15:01大便很乾燥跟喝水多少其實沒有很直接的關係。
我們常常會因為孩子便秘或是大便乾燥而給孩子大量喝水，但結果往往是孩子頻繁小便，大便乾燥的狀況卻沒有太多改善。
實際上孩子大便乾燥通常是因為大便在結腸內停留時間太久，導致被吸收了太多的水分，從而變得乾燥而難以排出。除了保證每天的飲水量以外，孩子大便乾燥還可以透過以下幾種方法來改善：
一是增加食物中纖維素的攝入，注意加工方式。
家長要思考是不是孩子的飲食結構不夠均衡健康，綠葉菜、水果的進食比例太低，造成孩子腸道蠕動慢，糞便囤積的時間變長。
有的家長會說，我們水果蔬菜都不少吃，但還是不行啊。那有可能是因為吃的食物選對了，但是進食的方法出現了問題。比如水果蒸熟了才吃，打成果汁果泥，再或者菜剁得過碎，蒸煮炒制的時間過長，都會造成纖維素和營養的流失。
所以，孩子的飲食要健康多樣，多吃蔬菜水果，可以少量新增粗糧。另外還要注意加工方式，儘量儲存更多的纖維素和營養。
二是維護好孩子的腸道菌群。
家長要仔細排查家中是否有過分使用消毒劑的習慣。過於乾淨的環境和過分的消毒，不僅會殺死致病的細菌，也會讓對身體有益的細菌陣亡。腸道內促進食物分解的細菌會分解纖維素產生水，過於乾淨導致細菌無法生存，沒辦法完成分解過程，糞便就會幹燥，嚴重的還可能發生便秘。
由此可見，一定維護好孩子的腸道菌群，不要過分使用消毒劑。生活環境保持乾淨即可，不用實現無菌。孩子的餐具清洗後保持乾燥，勤洗手洗澡換衣服，居室常清潔常通風，手口溼巾也要儘量少用。
另外，還可以多喝含有益生菌的酸奶，或者補充一些益生菌。一定注意要喝發酵的純酸奶，不要喝沒有益生菌的酸奶飲料，因為那些飲料只有口感是酸甜的，不僅沒有改善腸道的作用，還容易讓孩子發胖。
三是調理好孩子的生活習慣。
孩子缺乏運動，身體新陳代謝的速度減緩，免疫力容易變弱，間接造成腸道受到的刺激也不夠，從而加長了大便排出的時間，造成大便乾燥。
多帶孩子參加戶外運動，提高身體素質，養成規律的作息時間，培養出孩子自己的“生物鐘”，讓孩子擁有健康的體魄。
手機使用者1012442518242019-04-18 10:16:10你有給孩子試過益生菌粉嗎？這個調理腸胃挺好的，我家孩子經常喝君樂寶的樂暢365益生菌粉兒童型的，挺溫和的，效果也不錯