孤獨的狼1499563832019-07-03 10:34:20只能忍著了，我又不能把太陽☀️遮起來。
農夫趕集6662019-07-04 06:32:31赤峰未來兩天氣溫3O度以上，人們防暑降溫的工作一定要做好，出行時，擎一把傘，做買賣的小商
小販們，搭起了遮陰網。老人和孩子要錯開高溫期出行，農村的農民們，農活多，都要起點早，貪點晚，把中午的時間省下來，坐在有空調的室內看看書，電視，讀讀趣頭條，今日頭條，或者是美美地小睡一會兒。
白天，人們出行很少，到了晚下，各個廣場便熱鬧起來，跳舞的，唱歌的，散步的，一些人從中看到了商機，擺了許多小孩喜歡的玩具和遊樂設施，叫孩子高高興興地亨受這美好的夏日夜晚。
飲食上要多吃一些除暑降溫的食物，如西瓜，清涼又解渴，苦瓜，除火又降脂，綠豆，清熱又解毒。
正在各行各業辛勤工作的人，在機關單位上班的工薪族，要配備一些防暑降溫的藥，如十滴水，清涼油，除溼和中的霍香正氣水等。
夏天的氣溫高，要清心寡慾，多吃一些清淡食品，儘量避免大魚大肉，另外，心靜自然涼，保持一個好的心情，愉快地渡過這炎炎夏日。
流年ly2019-07-03 17:22:56肯定不要去太陽底下暴曬，空調要和室外溫度溫差不能太大，溫差大了容易感冒嘛。多補充水分，不要喝冷飲，或者喝的時候小口喝，否則對胃傷害特別大，喝多喝急了弄不好會導致生命危險，這可不是危言聳聽。
總之，照顧好家人的同時，也照顧好自己。
赤峰新鮮事2019-07-03 10:56:59赤峰夏天天氣熱，相對於南方的炎熱，還是比較容易讓人接受。你可以選擇不出門，如果沒有空調可以在中午時候把窗子關上。外出的話儘量選擇早晚時段。
拾染呀192019-07-03 17:55:34哈哈，我們濟南這邊38度都有害怕他30度？？？咋防暑啊，我個人是能不出門就不出門，在家能做的運動全在家做，比如說跑步啊，仰臥起坐啊，G動鍛鍊盆底肌啊，我都在家裡做，一是減肥，二是對身體好，而且這個G動鍛鍊盆底肌不僅僅對身體好，還可以讓女性更緊緻，男性的話可以變強大，可以更硬、延時啥的，效果不錯，我和我物件都在鍛鍊。
I恕我直言I2019-07-03 10:34:14我戴上眼睛看。
大聖開悟2019-07-03 18:42:16赤峰的天氣在幾十年以前是比承德還涼爽的地方，地處壩上，河流縱橫，四季分明。這幾年夏天都有幾個超高溫的天，跟全球變暖有直接關係，現在赤峰地表河流基本幹完了，地下水超採，植被也大不如前，種種原因加速造成現在乾旱高溫的天氣，赤峰的熱和南方的熱是兩個概念，赤峰是早晚涼快，中午熱，這個熱是乾熱，不同於南方的溼熱。儘量避免中午時間出去，出去要注意防曬，赤峰的紫外線還是很強的，赤峰市現在也在積極提高市民節水觀念，市區河道治理今年接近尾聲，今年就能注水，對調節氣候有很大作用；大力推廣節水灌溉農業，推進綠化建設。相信在市政府的領導下，在全市人民的共同努力下，赤峰會越來越好，回覆到幾十年前塞外江南的面貌。
風雨之後5182019-07-04 11:41:40赤峰未來30℃，正常生活學習，對於大赤峰人來說這個溫度其實已經習慣了。商場的基本有暖氣，在家的基本有空調，海達也忙著賣空調，反正這個溫度也就是說市裡面的，旗縣也不會這樣，旗縣該下雨下雨，對這個30℃也沒有啥太大反應。其實說赤峰市裡面真的很神奇，就拿前幾天說，長途汽車站在下雨，然後到了四監獄那邊就不下雨，誇張的說站在四監獄外面看六醫院下雨，太厲害。神奇的地方神奇的天氣。最近一個月下雨都是這種情況，市區分片下雨，所以說這個30℃對於赤峰市人民沒啥大的影響，想要涼快，去其他區溜達一圈就能趕上下雨了哈哈
胖妞豬豬2019-07-03 14:46:30拿手機，開wifi，吹空調！我們這裡這些日子40度，該幹啥幹啥［大笑］
zzs水墨光影2019-07-04 14:53:10儘量避開正午最熱時間段。
鄉村野野2019-07-03 21:33:23赤峰白天下午14點左右最高溫度30度，等到了晚上溫度讓你感受到冷暖無常！
奮鬥的小強哥g2019-07-04 10:05:12這沒什麼，30幾度在赤峰人眼裡很平常的事啊！還能怎麼過，該上班上班，該玩的玩！
熱幾天，涼幾天，夏天也就過去了！最可怕的是秋老虎！那才叫一個狠毒呢！能曬禿嚕皮
夏天就該這樣才叫夏天麼！順便給大家帶個好訊息：7月5日白天至7日白天，受冷暖空氣交匯影響，赤峰市自西向東將迎來一次強降水過程，降水最強時段為5日夜間至6日夜間，預計過程累積降水量北部旗縣大部地區為30至50毫米，中部及南部旗縣為50至80毫米，寧城縣西南部可達80毫米以上，小時最大雨強可達20-30毫米。 預計本次過程以對流性降水為主，可能伴有短時強降水、雷暴大風、冰雹等強對流災害，降水強度較大且持續時間較長，需密切防範強降水引發的城鄉積澇、山洪地質災害、中小河流洪水等災害。