影視百談2020-01-17 09:26:12感謝邀請，看到標題突然想到了自己，因為我也是一個特別容易胡思亂想的人，這種毛病已經纏著我很多年了，特別無奈，我總結了發病的原因：太閒，解決這個問題，這毛病應該解決的也差不多了。給自己找事幹，千萬別閒著，人一閒就容易胡思亂想，你想想當你特別忙的時候還有時間亂想嘛？肯定沒有啦。當然，一個人不可能一直很忙，總有閒的時候，這時候怎麼辦呢？一定要學會轉移注意力，把時間、精力放到賺錢的事情上、有用的事情上，這樣才能日積月累的增加自己的價值，改掉自己的陋習，相信我們一定可以做到，加油，螢幕前的你。
大忙N2020-01-17 17:16:13如何改掉胡思亂想的習慣？
如果你想改變自己的亂七八糟思想。
你首先要同父母多點溝通，多點商量。聽你父母講話與及你老婆和家人說的話。自家裡人說的話最真實的。
別再胡思亂想，一步登天發財這些東西。整天吹牛是沒用的！
人生是一步一步的走。飯是一口一口的吃。不管做什麼事都有自信才行。
只要你記住不再想空幻覺沒用的東西就行。
以上是我個人的觀點。希望能幫得到你的未來思想。謝謝
勿念A勿戀2020-01-17 05:37:441。讓自己充實起來，忙起來，動起來。
2。早睡早起，精神百倍。
3。睡前看一本書，睡的時候心裡默唸書裡面你認為好的句子，入睡。
4。生活這麼美好，我們應該讓昨天過去，明天自然會到來，今天我們用積極向上的心態生活。
雄風常存564o82020-01-17 07:40:30多幹正事，就改掉胡思亂想了。
驛路筆記2020-01-17 14:15:10關於這個問題，我分享一些自己的經驗，供參考。
人之所以會胡思亂想，是因為精神生活變得貧瘠，大腦處於“閒置”狀態，一些壞習慣或負面情緒就會“趁虛而入”。對此，我的建議如下：
第一，逐漸養成“微習慣”(微小的積極的習慣)，那些負面的習慣會被“邊緣化”。
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閱讀習慣
哪怕每天靜下心來5分鐘，都是有用的，久而久之，思考與專注能力都會提高。
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感恩日記
記錄生活中那些微小卻暖心的小事，會讓自己越來越有力量。正念的積累會逐漸抵消那些無意義的“胡思亂想”。
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跑步
跑步是增強體質和降壓的有效方法，在運動過程中，精神集中於此時此刻，無暇胡思亂想。
第二，和時間做朋友，用時間軸管理自己。
人管理自己，有兩方面，一為精神狀態，二為生活狀態。之所以胡思亂想，是因為沒能有效管理自己，產生精神“失衡”。
很多人都想去管理時間，以為把時間填得滿滿當當，過得就算充實有意義。其實不是，時間管理的本質，其實是自我管理（或者說“自律”）。
自我管理一個很有效的方法就是——記錄時間軸手賬。
把一天的時間進行細分，將具體所做的事情詳細記錄，用來檢驗自己這一天過得是否有效，還是無所事事。
透過堅持記錄時間軸，你會慢慢發現，生活變得清晰明朗了，有計劃，有安排，有實施，不再漫無目的地瞎忙，也不再絞盡腦汁地回顧。
你把時間充分利用起來，每一時刻都變得有價值，就不再去關注沒有價值的事情了。
總之，精神空虛，就如同一塊不被開發的荒地，雜草叢生。把“好種子”播撒進去，一定能澆灌出美麗的“花”，將雜草覆蓋。
堅強樂觀的心02020-01-17 07:37:30做人不能亂想！面對現實才好！
小霞2304745212020-01-17 07:40:00心態要好 要勤奮 刻苦 把精力用在工作家庭上 哪來的胡思亂想
霍體清2020-01-17 08:31:48如何改掉胡思亂想的習慣？
幾乎所有的心理疾病患者，都有胡思亂想的問題，胡思亂想，並不是喜歡，而是控制不住，喜歡、想的時候逾越興奮，控制不住、想的時候煩躁害怕，是兩回事。
這方面，有一些比較錯誤的解釋，誤導了很多患者和家人，比如有心理疾病的人，尤其是強迫思維的人聰明，他們思維活躍，實際根本不是聰明，是他們焦慮起來以後想那些沒有任何意義，又非常害怕的事情，並且非常痛苦。
沒有哪個強迫思維患者願意想，是控制不住，原因是焦慮，只有解決焦慮問題，才能從源頭解決問題，想有用的，不想沒用的。消除焦慮，也是解決心理疾病的關鍵因素。
盛祖順心2020-01-17 08:33:32胡思亂想，聽起來感覺不是好詞，但多少人的夢，是日有所思，夜有所夢。是從胡亂想想中來的，本來走的命，想那天發財買倆小車開。我本小賣買，確晚上睡不著，總想做大點，可現實讓人頭痛，最後還是現實點，順起自然。胡思亂想，有時也是動力，但你要有堅定的努力，力量才能得來。
面板科醫生羅浩傑2020-01-17 09:15:52很多人認為胡思亂想是精神問題，不知道其實這和身體體質也有很大的患者，往往胡思亂想的人都是體質比較差，感冒咳嗽或者疾病比較多的人才會有
靈巧旭日u2020-01-17 06:08:56不用改，不敢做，想想又何妨［呲牙］要想改也容易，讓自己閒不下來，上班，回家做家務，剩餘時間，鍛鍊身體，唱唱歌，看看書，和朋友聊聊天。一天天忙忙碌碌，哪有時間胡思亂想，我個人認為胡思亂想就是閒［大笑］太輕鬆啦。
阿芳農家小日子2020-01-17 08:38:38怎樣才能改掉胡思亂想的習慣呢？我我是一個總愛胡思亂想的人，有時候在走路，坐車，，還有躺在床上的時候總是愛胡思亂想，為了讓自己不再胡思亂想，走路或坐車時注意力集中儘量不讓自己去亂想，躺在床上可以看看電視或看看雜誌，我是這樣做的，有效果哦！
敏哥記2020-01-17 08:34:32我認為首先你自己要想辦法每天都過的充實，都有事情做，這樣你的精力都放在工作上，很少有時間想一些工作外的事情。工作之外要多做一些積極向上的事情，可以適當做一些運動，多開展一些戶外活動，如跑步，打球等，晚上睡覺前洗個熱水澡，聽著輕音樂入眠！希望我的回答能幫助到你，謝謝！
哲言Z2020-01-17 07:51:35我認為胡思亂想是自找的。是自己一天沒事幹，自己給自己找煩心事！
神隆盈豐2020-01-17 07:53:26做一件自己很專注的事情，研究得更精！
忠哥分析高手2020-01-17 02:00:39可以聽聽音樂放鬆心情，也可以出去旅遊，或者在忙碌也可以讓你改變思維。
南京徐老頭2020-01-17 08:49:55為什麼要改？這是大腦體操哎，沒有變成現實的都屬於胡思亂想，大人物就是奇思妙想［呲牙］能夠思維活躍的，說明生活壓力不大，有閒功夫思想漫遊。但是如果自己還在為下一頓飯發愁呢，就想著解放全人類的事，就是痴心妄想了［呲牙］
LucieD2020-01-17 07:07:40我也很愛胡思亂想 感覺女孩子都是一樣的，我感覺只有在自己很忙碌的時候才不會胡思亂想，多找些愛好，充實自己。
陳錦鴻省附2020-01-17 08:50:33多點認真對待現實情況，用心去對待別人，想法現實一點，不要沉迷自己的世界裡就慢慢會開始變得積極的了，哪就不會胡思亂想了
借茶抒情2020-01-17 07:34:26多看書，遇事多往好的方面想