利劍1733422772017-11-23 05:40:59摔跤就是相互破壞平衡，要想摔倒對方必須找準立足點。
講武堂胡春泉2018-03-12 15:04:59一定要找個有名師的摔跤隊去學習！首先是名師出高徒，但再好的老師沒有陪練也不行，我認為所有武技裡實用性訓練保持最好的就是摔跤！因為一邊學一邊實踐，就不停二個人一起摔打！你想一直提高摔跤技巧就要不停有高手陪練！
因為愛情所以愛2017-11-22 23:17:33首先要練力量，如果沒有力量，再多的技巧都是白扯，其次要提高反應能力，先發制人，不要靠蠻力去摔跤，也要有良好的心態，心態的好壞決定您的勝敗！