為什麼有的人怎麼吃，都不會胖呢？

淡淡淡淡菸草味2017-10-23 17:01:05

我就屬於怎麼吃都不胖的人，檢查身體沒毛病，就是有點偏瘦，估計跟遺傳有關係

暴風驅驟雨2017-11-01 08:24:54

謝邀！回答這個問題時，我們有必要了解一下人的體型的相關知識，簡介如下：

人的體型在醫學上分為三種類型，即

無力型、正力型和超力型

。無力型亦稱瘦長型，此型表現為體高肌瘦、頸細長、肩窄下垂、胸廓扁平、腹上角小於90度；正力型亦稱勻稱型，此型表現為身體各個部分結構勻稱適中，腹上角90度左右，見於多數正常成人；超力型亦稱矮胖型，表現為體格粗壯、頸粗短、面紅、肩寬平、胸圍大、腹上角大於90度。

體型與人體的運動能力和其他機能、對疾病的易染性及其治療的反應有一定的關係，因此，在人類生物學、體質人類學、醫學和運動科學中受到注意。體型主要由遺傳性決定；而另一方面，包括人體對環境的適應和人的行為在內的後天影響也使體型發生一定範圍內的變化。

在20世紀50年代以前，一般認為體型是基因型，完全由遺傳決定，後天影響次之。20世紀50年代以後，越來越多的學者認為體型是表現型，是變的。

體型的研究者按照人體結構的三種極端型別，將人類劃分為三種，即內胚層體型或圓胖型，中胚層體型或肌肉型，外胚層體型或瘦長型。即：

①內胚層體型是由內胚層發育成的組織佔優勢的一種身體建造型別，全身各部較軟而圓，消化器官肥大，脂肪沉積豐富，故軀幹和大腿特大，而上肢和小腿特細。②中胚層體型是由中胚層發育成的組織佔優勢的一種身體建造型別。其肌肉、骨骼及結締組織頗為發育、體格健壯、結實，有粗壯的外表。③外胚層體型是由外胚層發育成的組織佔優勢的一種身體建造型別。其體形細長，顯得瘦弱，肌肉組織和皮下組織不發達。

正如問題所說，我們身邊總有這麼一群人，她們苗條的身材似乎是天生的，吃的一點不比別人少，可就是不會發胖？而有些人則相反，似乎喝水都會長胖？究其原因，有如下幾點：

①遺傳因素影響。

如俄羅斯美女，結婚前後身材變化大，年輕時擁有超美身材，結婚後特別是生完孩子以後普遍會變胖變成大媽是因為人種的緣故。俄羅斯女人的胯骨（骨盆）的寬度比亞洲女人寬30度，俄羅斯女人生孩子大多是順產，由於順產從而使她們本來就大的骨盆撐開后角度會更增大。

②飲食結構不同。

有人吃很多蔬菜、水果，這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，但吃的是蛋糕、披薩、冰淇淋等，熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1。5倍。另外，烹飪方法也影響著減肥程序。如減肥者用水煮、清蒸的方法來處理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒後熱量會驟增10倍左右。

如俄羅斯人的飲食結構與我們亞洲人有很大的區別，他們多以肉食、甜食、高熱、高脂肪的食物為主。所以除體型因素外，這樣的飲食也是俄羅斯女人婚後生完孩子變胖的重要原因。

③腸胃功能不同。

有些人吃再多也不會發胖的生理原因和胃腸系統較弱相關，這類人的消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。

④生活習慣不同。

當你抱怨自己為什麼喝口水都長胖時，你的朋友是否正在健身房揮汗跑步？當你在等電梯時，你的朋友是否正在爬樓梯？仔細觀察身邊體型苗條的朋友，她們是不是每天比你多動那麼一點呢？所以，胖些的人應該加大活動量，儘可能的利用空閒時間，讓自己動起來。這樣不僅可以減輕肥胖，亦可預防肥胖，更可以提高人的活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是保持好身材的不二法則。