東螞西蟻2020-06-09 21:34:52在市區的話，主要是羅湖區，福田區，南山區，以夏天為例，晚上7點半天黑。
南山區的話最好選擇塘朗山，地鐵直達，5點半下班的話可以休閒爬，適當鍛鍊式，正常爬到小頂1小時，就可以下山了。
福田區最好爬蓮花山，地鐵直達，在市民中心上去，約40分鐘到頂，在頂上可以觀深圳全景，遇上週末還可以欣賞燈光秀，效果超捧。此山沿路有燈光，不用擔心時間問題。
羅湖區最好是休閒徒步淘金山，公交直達山腳，在東湖水庫旁，綠道優雅，鳥語花香很不錯的。時間夠體力強的話可以爬爬小梧桐，晚上不建議上大梧桐。
以上的山都是休閒級，下班了拿上一支水就可以輕鬆徒起來了。
洋光攝客2017-09-15 16:31:26深圳是個節奏非常快的城市，在高樓大廈、空調強勁的辦公室裡工作了一天，下班後找個地方鍛鍊身體同時呼吸下新鮮空氣是很多都市人的理想，爬山是個很好的放鬆身心的方式。深圳城市周邊離市區不遠的梧桐山就是個能滿足要求放鬆身心的好地方。
從距離上講，梧桐山位於深圳東部，西臨深圳水庫；從市區東南西北任何一個方位過去的話，自駕車基本都不超過四五十公里，不考慮塞車的話，一個小時時間內肯定可以到達目的地。
梧桐山是深圳第一高山，每日都有無數人為了征服它而努力。風景區所屬的梧桐山主峰海拔943。7米，是深圳第一高峰， 雄偉的山勢與變幻莫測的雲霧剛柔相濟、與廣瀚的大鵬灣山海輝映；山裡溪澗幽邃、植物茂盛，是深圳這個現代化大都市難得的風光秀麗、空氣清新的一個天然風景區。記得前年春季和深圳的親戚一起去過一次梧桐山，親戚家在南山區桃園路附近，距離梧桐山僅三十多公里，我們一行人是週六一早開車出發的，四十分鐘左右達到梧桐山村。梧桐山登山口有很多個，梧桐山村只是其中的一個入口，上梧桐山分大梧桐以及小梧桐，到達好漢坡處便分到揚鞭。上大梧桐的路是陡峭的階梯，望不到頭。我們從梧桐山村開始攀爬，到好漢坡之後走盤山公路大概20分鐘即可到達小梧桐，還算輕鬆。再往上攀登可就不輕鬆了，幾乎稱得上是手腳並用，花了近4個小時才到達山頂。從山頂遠眺，遠處碧海藍天，景緻迷人……
在深圳如果是週一至週四下班去爬梧桐山，個人覺得不太現實；週五的話，倒是可行，不過不常鍛鍊的朋友要預著整個週末在腰痠骨痛中渡過了。
大蠍子王2017-11-04 16:35:44提此問者可能錯把上海當深圳了。深圳山多海灣多。最早開發深圳時還炸掉不少無名的山。深圳市區內有大、小南山，蓮花山、鳳凰山等等。梧桐山海拔九百多米緊挨市區。深圳星期六星期天爬山者多得去了。下班後，或晚上爬山者也不少。
這兩張圖一張是大南山頂（海拔366米），看前海自貿區工地。一張是大南山頂看深港海上大橋。
奇依切恩2017-10-14 23:10:57不知道你說的深圳市區的定義是哪個範圍？實際上深圳無處不山啊。平時下班爬山的願望不算太難，難的是是否真有充足的時間？～最市中心可以走走蓮花山，雖不高，繞幾圈的鍛鍊效果也是不錯的，事實上蓮花山繞圈暴走也很旺場的。～蛇口南頭一帶可以去大小南山，大南山300來米高，中間有個大V坡，對不常鍛鍊的人來說，有點考驗體力。山路有照明，或者在熟悉路線後自己帶個頭燈夜登，吹吹珠江口深圳灣的海風，天氣好是能眺望珠海澳門喔！～梅林一帶有梅林後山，西麗一帶有羊台山，西鄉一帶有鳳凰山，～鹽田一帶有三洲田，～大小梅沙一帶有連綿起伏的海濱公路。至於費時費體力只適合週末大運動量的爬山線路則有梧桐山（推薦桃花澗老虎澗上山）；梅沙尖；七娘山；東部華僑城綠道以及東西衝穿越（海岸+山野穿越）等等。總之，深圳登山線路很多，可以說是除鄉港外所有城市中條件最好最適宜常年任何季節進行戶外活動的好地方。