喵大胖的安全屋2018-11-08 17:29:20當經歷豐富以後，不由自主的就能控制好情緒了
Viola叫小妤2018-11-08 21:05:47記住我們不是聖賢，不可能無慾無求。實在不行就去喝點小酒、KTV、家人朋友傾訴一下、去旅行、日記本上一寫。
第一，生活中我們可能會遇到各種過不去坎，消極的情緒會是你一蹶不振，對生活失去信心，整個人變得悲觀。同樣消極的情緒也就是負能量也會傳染人，比如今天你在單位被上司批評了一頓，回到家你對老婆發洩情緒，老婆在對孩子發洩，就這樣負能量帶給了一家人極大的不愉快。所以我們要控制好自己的負能量，儘量不要傳遞給其他人。
第二，積極的情緒會讓我們每天都過得開心，也許我們沒車沒房，但我有一顆努力上進的心，不管遇到任何過不去的坎，我們都會樂觀向上的去面對。就像你有快樂的事，會和家人朋友分享，把你的快樂傳遞給其他人，讓他們也跟著快樂。
第三，我們在生活中一定要管理好自己的情緒，這也是一個人成功的一部分標誌。如果不認識的人讓你生氣，你一定要默唸：為這種人生氣不值得，不要氣會老的。生多了氣頭髮會掉的，臉會長皺紋，會容易高血壓。如果是家人朋友之間讓你不愉快，你要想：我們是家人朋友，有什麼事好好溝通交流，不要瞞在心裡，也不要大發脾氣，不要讓不良情緒傷害了你最親近的人。
免貴姓陳2018-11-08 13:47:16情緒本身就是特別重要的，有句話說輸掉什麼，也不能輸掉微笑，這就是最好的說明。如果遇到什麼事情，你沒有一個好的情緒，好的心態，那麼，該如何去解決？很多事情都是需要好的情緒才能達到最佳狀態，很多事情也是凌駕於情緒之上的。
安靜的向前走2018-11-08 14:54:57控制一切不好的情緒，不要讓別人影響你的情緒，也不要把你的情緒帶個他人。我們要展現積極向上的一面！
燁之蘭2018-11-08 16:47:03人要注意自己的情緒，如果不注意情緒失控的話後果很嚴重。無法估量。
壯話小哥2018-11-08 15:50:50情緒就好比人的主左右人心傷心快樂和憤怒！
網紅大八卦2018-11-08 16:05:12情緒的好壞對個人的健康有很大的影響，會影響一個人的工作、學習與生活。心寬體胖，說的就是愉快的心情會讓人越來越健康！
崬方閱聞2018-11-08 17:15:53要追求中庸之道，懂得悅人悅己
大話娛樂圈0072018-11-08 17:45:01因為情緒會影響身體健康，很多大病和情緒都有關係，比如乳腺癌
小可2262018-11-08 17:33:14所謂情商也是包含對情緒的管理，兩個人，不同性格，同樣一件讓人苦惱的事情，前者理性，客觀，正確的面對處理，後者歇斯底里，埋怨，負能量滿滿，使情緒一直處於崩潰低谷的邊緣，顯然，有管理自己情緒的能力，可以幫助我們更好的面對生活裡出現的煩惱問題，突發的任何問題！增加陽光，快樂的生活態度，心情生活身體，也會大大提高優質品質！人緣也會不差唷，萬事順風！
曉薛僧楚陌2018-11-08 17:31:46情緒是種很奇怪的東西，他可以左右你的行為，如果控制不當，會發生很多不堪的後果。
情商思維邏輯2018-11-08 19:36:17關於情緒，情緒只是一種感知，我們大腦裡的多巴胺是一種調節情緒的激素，具備調節情緒的能力。多巴胺分泌過多，我們會感到高興快樂。反之，多巴胺分泌過少，我們會感到心情抑鬱，甚至感到疲倦，消沉。
想要增強多巴胺分泌過多。我們可以直接去做運動，如跑步，跳繩，騎車等有氧運動，除了鍛鍊身體，還可以分泌多巴胺。
戀愛的時候，彼此的多巴胺水平往往高出一般人的水平。
香蕉，牛奶，巧克力等等，從食物中刺激多巴胺分泌。
保持充足的睡眠，心情也會好起來。
心態，愉悅的心情，身體會分泌出更多的多巴胺，這是一個良性迴圈。
小粥粥說娛樂2018-11-08 16:12:42不論什麼樣的人，都是要控制好自己的情緒，因為情緒很容易帶到工作中，帶給身邊人