奔跑的老高2020-03-03 09:25:53壓力無處不在的，學會減壓，多轉移自己的注意力，讓自己多動起來，閒下來就會想太多！
戰無不勝的心星相圖2020-03-08 17:50:16如果覺得生活中有太多的無奈和壓力，壓的你無法呼吸。有沒有辦法可以化解？辦法是有的，並且簡單而有效。
第一，有壓力是好事，不要怕壓力。
金剛石是由碳元素組成的，碳元素化學反應變成了金剛石。是由於有了適當的壓力。
同樣是水。噴泉的水之所以美麗，也是因為咬壓力。
第二，壓力可以變成動力。使人站的高看得遠。
第三，
chen翔遠2020-03-04 13:20:27現實生活是殘酷的！機會是給有準備的人。你有正確的人生判斷。有多大能力幹多大事兒。 不要小馬拉大車。 也就是入不抵出。揹負很多的壓力。那承受不起。給生活是造成了混亂。生活質量下降。人自然也是感覺到不輕鬆。天天為債而活。得不償失。
壓力變動力。積累經驗，積累能力。積攢人脈。等待機遇。肯定會東山再起。
陳姐的生活錄2020-03-04 20:56:51你好，很高興回答你的問題，你這種情況與我差不多，生活中太多無奈，有時壓的我真的喘不過氣來，找不到知音，只有個人悶在心裡，憋的很難受，每天想辦法找點樂子來緩解自己的壓力，說句不好聽的話，如果我本人沒的控制能力，早就昇天了，想想人都會遇到溝溝坎坎的，沒有過不去的坎，堅強一點、快樂一點就會感覺好輕鬆，時常自己勸自己，該解決的解決，該放下的放下，不要想那麼多，望前看，路還長著呢，美好生活等著我們，希望回答能幫到你，祝開心快樂每一天，勿噴謝謝！
肖志平578559633682020-03-03 12:08:19錢，在作怪；有錢就沒有壓力，在是事業中有沒有做完的，才會產生壓力，或者家庭瑣事。
沒錢，好好掙。事業沒做完就耐心做好做完。
家中瑣事，處理好，讓其離開。互不打擾，就沒有過不去的壓力。
叢林一棵樹2020-03-03 11:24:45這只是一個心理學方面的問題，還是潛意識在作怪，跟你小時候父母和老師說的規矩有關，你只要真正直面自己的內心，跳出那些規矩，自然就解放了。
郭法平談生活2020-03-03 09:57:52大家好，我是郭法平談生活，很高興在這裡和大家討論這個問題。生活不可能一帆風順，總會遇到這樣那樣的無奈和壓力。我原來是自己開店做生意的，由於種種原因賠了70多萬，去年重新找了個工作，感覺到生活真的很累，夜裡經常會恐懼到睡不著，壓力很大。去年夏天獲得一個人外地出差的機會，回來時沒走高速，自己開車走的國道。一路上雖然不好走，但風景很好，心情也被大自然的美景所感染，變得慢慢放鬆快樂起來。所以，我覺得一定要找自己喜歡的事情去做，馬上行動起來，這樣就能忘掉無奈和壓力。大家有什麼更好的辦法呢？歡迎在下方評論區留言互動，謝謝關注，我是郭法平談生活。
健康平安0072020-03-03 08:29:41無奈是人生的一種常態，是源自內心意願與現實世間的矛盾，奮鬥過，則無悔，把剩下的交給適應於忍耐，總之，要面對人生的無奈和壓力，我們先要努力的去奮鬥，去改變。如果改變不了 ，那就接受吧。要學會知足常樂，因為知足所以沒有壓力。
午夜的咔啡2020-03-03 10:18:40在生活中，越努力壓力越大，如果感到壓力太大，身體難以支撐，請休息，休息。
葉姐懂你2020-03-03 11:35:571、快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼委屈自己呢？快樂的過好每天吧！心態最重要，先把內在的靈魂構建好，外在的一切環境和際遇才會好起來。
2、人體就像一個磁鐵，一個巨大的能量場，周圍的事物都是被自己吸引而來的，這就是吸引力法則。當你不斷抱怨的時候，你吸引的都是抱怨的事物不斷圍繞在你身邊。當你讚美和感恩的時候，生命中就會有更多讓你快樂，讓你心情愉悅的事物出現。所以內在的心態，決定外在的環境。
3、當遇到不開心和壓力時，此刻你需要停止負能量的情緒和環境。到外面走走，有陽光和鮮花樹木青草的地方，深呼吸，感受大自然的氣息，生命力的旺盛和頑強。舒緩一下情緒，冷靜下來思考接下來的人生計劃和目標，當心中有清晰的方向和計劃的時候，沒完成一個小目標，自信心會越來越強，這是往好方向發展的趨勢！
4、今天不死，日後終將有出頭日，凡事往好的方面想，時刻鼓勵自己，一切都是最好的安排，事出有因必有利於我，每一次都是鍛鍊和提升自己的好機會，只有經歷磨難才有能力承受住以後的強大的幸福！
柳楓25042020-03-03 10:58:39南無阿彌陀佛［祈禱］［祈禱］［祈禱］
養生一起說2020-03-03 11:21:57還是你在乎的太多，凡事要求完美，這是眾多人的通病，無形之中壓力過大。
其實萬事量力而為，畢竟人生是由多部分組成的，不如意十有八九，有人能快樂的生活，完全不受事態發展的影響。有人心煩意亂，不能自己，這比的就個心態。
中國臺灣正言先生2020-03-03 11:51:53《臺灣大叔廢言先生，壓力就是促進生活前進的好友》
每一個人的生活方向和目標都不一樣，希望我的回答您會滿意，謝謝您
簡單實用心理學2020-03-04 09:32:50生活中的無奈和壓力是自己給的，要學會緩解內心的壓力，不要給自己施加太大的壓力，太大壓力會讓你的心越來越累，適當的壓力就可以激發你積極向上。
一、人生是一個過程，無須過於苛刻自己。
不要給自己過大的壓力，
有節奏的去做事，好比你壓力過大的時候去做事，會進展得順利。
人生要經歷的事情很多，一步一個腳印的去完成，不用把自己勒得緊緊的，你要明白沙子握得太緊，反而留不住。
無須對自己過於苛刻和認真，適當的保持嚴格要求自己，還要有著豁達的人生態度，走好人生的每一步，該做的事情用心去做，不得過且過的心理。這樣，你才能讓自己活得自在，舒服。
二、學會調節好自己的心情，
生活中有太多的無奈，你要明白生活本是痛苦的，但是你要讓自己的思想和哲學慢慢的提升，不要給自己太大的壓力。
以平常的心理去面對，懷著一顆愉快的心情面對生活，生活過得也就愉快。
告誡自己：人有壓力是正常的，不要讓壓力一直在腦海裡想著，而是要積極的面對，積極的去做。不要太情緒化，要控制好自己的情緒，讓自己保持好的心情去面對一切。
三、改變對人生的態度
改變對人生的態度，當你改變人生的態度，你的人生世界就會不一樣了，複雜的事情你都可以把它給做得盡善盡美。
一個人的成敗和幸福感取決於她個人的人生態度，態度是積極的，幸福感就強，態度是消極的，幸福感就低。
生活的無奈和過大壓力，是態度消極導致的，不要奢求太多，脫離一些不切實際的事情，對生活的目標不要太高，適合自己的就是最好的。積極的人生態度你的生活就會過得如詩如畫，消極的態度就會失去光芒。
四、化壓力為前進的動力
生活是痛苦的，但是你必須學會熬，
熬過去你就能看到美麗的曙光，熬不過去，你就只能活在痛苦之中。有壓力，就努力的去攻破它，生活中難免會遇到難題，一步一步的去勝任。
生活不是你想過得美好就美好的，但是你可以透過自身的努力和勤奮創造出美好的生活。遇到困難和挫折，勇敢的去面對，打敗內心的恐懼感，下定決心努力的去把它做好，壓力就會慢慢的消失了。
總結：人有壓力是正常的，但是要學會去緩解自己的壓力，讓壓力變成前進的動力，一步一個腳印的去完成。美好的生活需要自己爭取和努力奮鬥出來的，而不是讓思想一直帶著負能量在路上停留。
小磊一家在深圳2020-03-03 07:34:52生活中有太多的無奈了，我覺得我們要認真的去面對，要找到無奈的原因對症下藥，與知心朋友開懷暢飲釋放一下自己內心的壓抑也許會好些！
來一次遠遊，丟掉一切電子產品單純的去感受大自然的一切，體驗大自然的魅力也許你就釋然了！
進去偏遠的山區去體驗一次生活，那裡可能沒有工路只有崎嶇的小路，那裡沒有電燈只有月亮的光影，那裡的孩子沒有很好的教室但是任然在努力的學習，你看到這一切可能就會生活還是要有生活的樣子，生活還要繼續！當你走出去的時候你會知道可能還有很多人生活中也很無奈，但是他們還是堅持快樂的生活著！
勇敢的去面對，勇敢的去接受挑戰，沒有什麼過不去的火焰山！加油生活！
自由的F姐2020-03-04 00:21:39謝謝你的邀請。生活中有太多的無奈和壓力，有時壓得讓人喘不過氣來，這正是生活的本來面目。
“人生是一串由無數小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數完這串念珠”大仲馬道出了生活的真諦。
誰不是一邊抱怨生活的無奈，一邊負重前行。
如何緩解壓力？向好朋友傾訴，聽聽別人是怎樣減壓的，學點經驗。
多運動也是不錯的選擇，如登山，打球，游泳等。
看看喜劇，聽聽相聲，寫寫日記，唱唱歌，都會讓自己心情愉快輕鬆應對壓力。
