原生家庭影響，極度自卑，自尊心強，遇到問題恐慌不安，改怎麼改變？

嘆月數星2020-02-17 02:14:50

我作為一個業餘的心理愛好者，我可以很明確的告訴你自卑是個很嚴重的心理問題，通常這種情緒會影響人的一生，根深蒂固，難以祛除。但是也並不是沒有辦法，找到自卑的原因，對症下藥。還有更重要的一點就是多讀書，不用挑揀著讀，可以讀一些你感興趣的，這對治療心理問題有很大的幫助。真心希望你能儘早的擺脫這種情緒。-