如何讓100公斤的老公減肥?

日常生活中提到減肥,大多數人第一時間想到的可能就是這麼一句話,管住嘴呀,邁開腿,很多朋友啊,不論胖瘦,吃過減肥藥的都有說過或者聽過這個所謂的六字真言吧,也似乎只有這兩句話才法力無邊,所有的減肥大法能永遠立足於不敗之地時,是變瘦的唯一終極奧妙...

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吃什麼食物利於減肥?

作為一個過來人我覺得,不應該這樣說,其實減肥吃什麼真的沒那麼重要,最重要的起吃多少,也就是一個量的問題,有些東西吃多少都會胖,但總不能單吃那一樣吧,有些東西吃的量少的話既能減肥又會補充身體所需,加上適量運動可以做到的,還有就是減肥期間多喝水...

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