對於那些喜歡吃漢堡但又保持健康的人來說應該怎麼辦呢?

喜歡吃是天性,想健康就必須堅持運動,管不住嘴就多運動多做事,燃燒卡路里去運動,吃什麼都行少吃,或者自己做健康清淡的陷料對我中國人來講偶爾吃點可以,因為國人特性決定我們以米、面為主食,西方以高甜高能量為主,長得五大山粗,所以我們還是以米飯麵食...

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