“生而瑜伽”是什麼意思？你怎麼理解？

文章醫生2018-08-30 17:16:24

瑜伽是人透過調節身體姿態、呼吸方式和心理狀態，從而達到身心協調乃至合一的理想境界。我以為，瑜伽可以有多種理解：一，瑜伽是一個人與生俱來的本真狀態，是人的一種潛能。只要按照正確的方法練習，人人都能將這種潛能轉變成顯能。二，瑜伽是人的一種生活方式，人的一切活動如果方法正確，都可以達到瑜伽狀態，即達到身心合一狀態。三，瑜伽是一種信仰，是人終生追求的最高理想。從個體意義上講，人活著就是要達到身心相統一、身心合一境界。