農村老話“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”什麼意思？有道理嗎？

使用者3954569500525992020-06-02 14:49:50

這是老一輩人在日常生活中，就合理飲食與健康相關的重要性，而作的經驗性概括總結，對日益關注養生延年現代人們，有著十分有益的借鑑意義。自古以來，人們就反對暴飲暴食，對其危害有著清醒的認識。為此，民間流傳著許多朗朗上口的順口溜。

例如，寧可鍋中存放，不可肚子飽漲；每餐留一口，活動到九十九；吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸；若要身體壯，飯菜嚼成漿；若要百病不生，常常飢餓三分等等，都是在告誡大家切莫為貪口腹之慾，而大快朵頤。

01。暴飲暴食會損害自身健康。

因營養攝入過多，形成皮下脂肪堆積，造成身材走樣肥胖，血壓增高血脂變稠，極易引發心腦血管疾病的發生。有些人就是因為不規律的飲食習慣，給自己的健康埋下了隱患，導致英年早逝。這種猝然而至的悲劇，在我們生活的當下，可以說屢見不鮮，令人扼腕。

02。暴飲暴食會加重腸胃負擔。

胃是消化食物重要臟器，而胃粘膜上皮細胞壽命很短，新陳代謝速度很快，每兩三天就要進行自我修復。

如果吃得過飽，會導致胃始終處於飽脹狀態，沒有修復胃粘膜的機會。那麼，胃分泌的大量胃液，就會破壞胃粘膜，造成胃穿孔，胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

03。暴飲暴食會影響腦部供血。吃的過飽，胃腸消化食物負擔很重，需要大量的血液提供動力，由此便會對腦部供血產生影響，導致腦部供血不充足，時間久了，勢必拖累腦部正常運轉。

04。暴飲暴食會影響工作學習。

由於缺乏充足的血液提供，腦部運轉能力下降，人們就會有疲勞困倦感，四肢乏力，沒有什麼精神，有種缺氧的感覺，總想睡覺，形成吃了睡、睡了惡性迴圈，極大的影響工作和學習。

自在的老張2020-06-02 10:00:19

七分飽，三分寒，面如桃花壽命長；

十分飽，十分暖，臉似黃菊壽數減。

不論小孩、大人、老人都不要吃得過飽，穿得過暖，一日三餐按時進食，少油寡鹽，不吃夜宵，少吃冷涼、刺激性的、油榨的、淹制的食品，就能夠保持較好的體形、面色、步履，也就為健康長壽打下了基礎

棒奔霸2020-06-02 15:29:30

芒種即將來臨，天氣也變得越來越熱，驟然上升的氣溫，讓大家開始揮汗如雨。天氣的變化讓大家也變得食慾不振，胃口變得小了許多，但也有人卻是天氣越熱，胃口反而越好，吃的越多，這也是體質的差別，對於吃飯吃多少為好，農村的俗語老話之中是有解釋的，農村老話叫做：“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”，說的就是關於吃飯多少的意思。

半飢半飽桃花色：春暖花開，桃花盛開之時最為嬌豔，粉紅色的桃花燦爛絢麗，也被認為是春季最美的色彩，桃花的粉紅顏色，也被認為是最漂亮顏色，農村俗語把桃花的顏色，比喻成為我們的臉色，一個擁有粉嫩容光煥發的臉色，才是一個好的臉色，一個健康的臉色，而這樣的臉色，平時是要合理的飲食習慣，才能夠得來的，這裡說的半飢半飽，並非是讓餓著，而是適可而止，別吃撐就好，適量的飲食，合理的飲食規律，不熬夜，早起床，多運動，這樣就能夠擁有桃花一樣的臉色了。

死吃猛漲菊花黃：菊花殘，滿地傷，你的笑容已泛黃。菊花古時候也被叫做黃花，這裡說的是飲食不規律，特別愛暴飲暴食的，時間一久，從臉色上面就能夠分辨出來，顏色會變得跟菊花一樣的黃，這也是一種典型的不健康的顏色表現。通常是由於長期的暴飲暴食，沒有很好的飲食規律造成的，尤其的生活極其不規律的，夜晚不睡覺，白天困得不行，到了飯點不吃飯，過了一會就會開始大吃大喝，而且特別的挑食，不愛吃的一口不吃，自己愛吃的，那就要吃的撐得不能動為止，這樣的飲食規律自然是錯誤的，也是對於健康極為不利的。

農村的這句老話，是借用菊花和桃花顏色不同，對於飲食習慣不同所作出的描述，也是多年的經驗所積累而來，誰不想擁有一副嬌豔的容貌，一副正常粉嘟嘟像桃花一樣的面容呢？也只有合理的飲食規律，和良好的作息習慣，這樣的容顏才能夠來臨，所以說這句老話所描述的雖然有些糙，但也是典型的話糙理不糙，也是作為日常生活的一種健康喻世明言。還是有道理存在的。

我們村的二狗，由於是獨生子，嬌生慣養，平時這些不愛吃，哪些不愛吃，專門愛吃肉。每天睡到半上午才起床，中午的時候，自己能吃一大盆肉，二狗如今才22歲，可是體重已經240斤了，按道理在我們農村，二狗這樣的年紀已經到了相親的時候，可由於二狗這樣的體型，以及這樣的飯量，直如今還沒有媒人去給他說媳婦，所以說一個健康的合理的飲食規律很重要，歡迎大家補充評論留言。

張立志64150982020-06-02 09:46:13

有道理，老人經常說，不聽老人言，吃虧在眼前。老話大都是有道理的。

逸風三農2020-06-02 15:21:59

這是教育人們不要暴飲暴食的農村老話。意思就是吃飯不能太飽，能達到半飽，你就會面若桃花，白裡透紅，身體健康。但是如果經常暴飲暴食，天天吃的撐的慌，就會面色菊黃，處於不健康的狀態。下面就給大家詳細分析一下它的意思，供大家參考。

前半句“半飢半飽桃花色”，是要讓人們吃飯吃半飽，最多七分飽就行。這樣就會膚色白裡透紅身體很健康。因為胃是人體的消化器官，承擔著為身體提供營養的重任，經常暴飲暴食，吃的食物超過了胃的消化能力，胃經常處於超負荷運轉的狀態，時間長了胃就會出毛病，身體也會受到影響，處於不健康的狀態。反之，如果吃飯只吃七分飽，胃消化沒負擔，一直處於健康的狀態，那麼身體毛病也會很少。

後半句“死吃猛漲菊花黃”的意思是吃飯不能暴飲暴食，時間長了胃一直處於超負荷狀態，胃就會出毛病，消化不良。胃為人體提供不了足夠的營養，人就會看起來面黃肌瘦。研究表明，經常暴飲暴食，特別是愛吃消夜的的人胃很容易出毛病，甚至是會得胃癌。因為夜裡是胃休息，進行自我修復的時間，得不到修整的胃是很容易出毛病的。