人太感性了,就愛哭。想哭的時候想想開心的事
愛哭的人大多是感性的人,再或者情緒化和心裡承受能力不大的人吧,多數是天性使然。有必要的話建議多看看心理醫生。
人到中年,大哭一場的資格都沒有了!太多的責任控制了情緒,太多的失望磨沒了脾氣,太多的麻木蔓延在心裡。能夠痛痛快快的哭一場,說明還有人疼你,寵你。
哭就哭,哭了心裡痛快。
一生氣眼淚就自動出來的飄過。這是生理反應,心理不想的。我也不知道怎麼辦,生理行為,心理再堅定,也控制不住啊!!!
不妨考慮一下病理性的愛哭症狀,可以透過中醫調理以及食補來調理。有些是因為缺乏某種維生素微量元素導致情緒易激動,愛哭有可能是病理性的,或者透過心理醫生來調節。 凡事找對根源,科學而不盲目下結論!
自我疏導:告訴自己只有孩子才可以肆無忌憚哭鬧,成年人如果再為一些無關緊要的小事掉眼淚,不會博得同情只能引來別人笑話。
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想想家人:告訴自己已經是大人了,要學會支撐起一個家。上有年邁父母,下面可能還有年幼的孩子,有哭泣的功夫還不如想想怎麼辦。
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注意注意力:去想一些能讓自己開心的事,或者做一些讓自己忙的不行的事,轉移自己的注意力,運動就是不錯的選擇。
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自我分析:把自己的人生經歷總結出來,然後分析都是為什麼,學會堅強,完完成精神上的昇華,否則下次遇到事還是隻有哭的份。
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多多社交:多和樂觀的人做朋友,學習別人的正能量。看看別人是怎傲對人生的,再看自己有什麼不足的地方,多向別人學習。
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學會避開:一生當中總會發生無可奈何的事,在人生某個傷心的片刻可以選擇避開,有時候逃離反而是緩解心理危機的有效手段。