綠芳心2020-04-02 14:31:02這個問題其實很好改變的，首先，小孩晚睡，他肯定是白天睡多了，要改變他白天睡覺的時間減少…晚上提前做好要睡覺準備，還要有家裡人的配合，晚上九點左右就一家人都關燈回房睡覺…讓小孩靜靜地醞釀睡覺的準備…這裡他肯定有幾天要適應的，第二天7、8點就讓他起床了，這個時期的小孩中午還是要睡午覺的，大約讓他睡2—3小時。漸漸地小孩就有了固定的生物鐘了，大人也就輕鬆一點……加油
清淡的辣媽2020-04-03 20:12:45
一週歲三個月大的嬰兒一直晚睡怎麼辦？
其實嬰兒的睡眠作息大都和父母的作息時間有關係。比如我家寶寶一歲了，早睡晚睡不固定，主要看我和老公是否能早點上床睡覺，因為我們在大床躺下並關燈後寶寶才肯躺在小床上，看到我們睡覺了他才肯入睡。
所以我和老公都儘量早點處理完事情早點睡覺，也是喜歡寶寶能早睡早起，養成好習慣。
寶寶喜歡一直晚睡的原因和處理辦法：
01、慣性作息
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比如寶寶貝白天活動量比較少，睡得比較多，那麼晚上可能會晚睡或者睡不著，長期如此，寶寶就養成了白天睡覺和晚睡的習慣，所以就變成了寶寶的一種慣性睡眠作息，養成了這樣的一個習慣。此時爸媽應該適當幫助寶寶進行調整，白天的時候多帶寶寶進行室外活動，或者多一些親子互動，讓寶寶白天多消耗，多運動一些，感覺疲憊了，夜裡就睡得好也睡得早了，並且多重複幾天，漸漸就會養成早睡的好習慣。
02、移情物依戀
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嬰幼兒的移情物可能是爸媽也有可能是某種物品，不過大都是自己的被子或者毛絨玩具等。如果寶寶沒有抱著自己的移情物就會覺得沒有安全感，所以遲遲不肯入睡，寶爸寶媽要學會查詢寶寶的移情物，看寶寶喜歡玩什麼東西，喜歡抱什麼物品，睡覺的時候就可以拿那個物品哄睡。
03、父母習慣晚睡
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我寶寶就是非得等我和老公睡下才肯安靜下來睡覺，如果我們不關燈，他就一直在床上爬來爬去，蹦蹦跳跳的。只要一關燈，不管是幾點或者早晚，就要開始鬧覺，進入哄睡模式，很快就入睡了。所以說嬰兒的睡眠作息跟大人的作息時間也是有關係的。此時爸爸媽媽應該早點睡覺，並及時哄睡，這樣孩子才能養成早睡早起的好習慣哦。
04、情緒欠佳
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小寶寶如果睡前情緒不好，哭鬧不止，或者生氣、摔倒等。那麼可能會晚睡一會，因為情緒沒有穩定下來，無法安心睡覺的。此時爸媽要及時安撫並哄睡。
05、睡眠環境不佳
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如果房間太冷或者太熱，或者有什麼異味，和其他噪音等，也會影響到寶寶的入睡情況，這些騷擾會讓寶寶難以入睡。所以寶爸和寶媽要盡力給寶寶創造一個安睡環境，讓寶寶安心入睡。
06、個體差異
：
有的寶寶可能就是喜歡玩，無法調整，這種差異也是有可能存才的，那麼看護人應該儘量調整寶寶的作息睡眠習慣和時間，讓寶寶該睡就睡，該玩就玩。
結語：寶寶在睡眠中分泌生長激素，所以嬰幼兒的睡眠很重要，不僅僅是睡眠時間和睡眠質量，規律的作息也是寶寶健康成長的重要因素。
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花醒育兒2020-04-03 22:14:33孩子的睡眠也是家長最頭疼的問題之一。我女兒除了5個月以前，其他任何時候都是個不愛睡覺的孩子。如果有的玩，哪怕再困再晚，眼睛再睜不開，也能堅持玩，並且每天的小睡都可以省略。
真是令人頭疼呀！孩子的睡眠沒少讓我操心，甚至為了孩子的睡眠特意去找書，找攻略。因此在這分享下我的經驗。
如果孩子晚睡，那白天就不讓孩子小睡，等孩子養成早睡的習慣以後，早上再起早點，這樣就既能白天小睡，晚上早睡。
要做到這樣的效果：首先，早上的起床時間最好定在7點左右，不能太晚也不能太早。太早影響孩子身高，太晚影響孩子夜間睡眠，所以這個時間點是最合適的。
其次，白天暫時不讓孩子小睡。大人可以陪著孩子玩一下，或是帶著孩子出去逛，一般愛玩的孩子不會太想睡覺。
等到傍晚6點以後，就可以讓孩子睡覺了。睡這麼早，第二天一定會起得早。孩子的睡眠夠了，他自己會醒，當初我孩子就是這樣，白天沒小睡，晚上7點左右睡覺，第二天也是7點左右醒來。
最後，關於白天小睡，如果晚上睡得夠了，有的寶寶就沒有小睡。但有的寶寶睡12個小時還不夠，那白天可以讓孩子小睡一下。中午吃過飯後小睡最好。
總之，孩子睡覺要固定時間。讓孩子養成良好的睡眠習慣，是需要時間累積的，這個過程大概一週左右。一旦孩子的睡眠時間固定，她就很快進入睡眠狀態，媽媽只要隨便哄一鬨，或者是抱一抱，孩子就能馬上睡著。
米琪育兒2020-04-02 12:32:19你好。很高興回答你的問題。 寶寶一週歲晚睡的原因很多。 要根據你們家生活方式具體分析。 除了生活方式可能是寶寶自己的問題。 比如不舒服。 一些疾病 消化不良 。 腹脹。。
1 缺微量元素 血鈣降低引起引起大腦植物神經興奮。 缺鈣寶寶的滷門閉合不好 缺 鋅嘴角潰爛。
2 太熱太冷
3太乾燥 有鼻屎
4睡眠前喂的太興奮。 按時睡覺 在寶寶入睡前0。5～1小時應該讓寶寶安靜下來。 睡前不要玩的太興奮。 更不要過分全逗弄寶寶 免得寶寶過於興奮錢緊張難以入睡 不看刺激的電視 不講可怕的故事 不玩新玩具 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜 安靜 光線比較暗 蓋的東西要輕 軟 乾燥 睡前要先讓寶寶排尿。
科科麻麻育兒日記2020-07-16 09:08:43你好，我是科科麻麻，很高興為你回答。才十幾個月大的寶寶就晚睡該怎麼辦？這是很多寶媽遇到的難題。
首先就是要了解寶寶晚睡的原因：
1。其實寶寶晚睡很大的原因就在於寶爸寶媽自己的的作息不夠規律，很多時候寶爸寶媽晚睡的話，寶寶也會跟著晚睡，造成寶寶時間上的混亂，容易養成晚上習慣。
2。午覺時間過晚或者過長，比如說寶寶下午5點睡，睡到6、7點才醒來；不然就是一覺睡4、5個小時，晚上寶寶當然精神好不肯早睡了。
3。睡眠氛圍不好，比如房間的亮度過高，或是室內溫度不適宜，或是寶貝準備睡覺的時候周圍環境嘈雜等都會影響寶寶的睡眠。
4。睡前寶寶吃太飽了或者餓了，過飽過餓都會影響寶寶的睡眠質量和時間。
5。寶寶剛剛大哭大鬧或者因為玩鬧興奮過度等情緒波動起伏較大，也都會影響寶寶入睡。
找到寶寶晚睡的原因，有針對性的避免這些因素的影響，寶爸寶媽就可以有計劃有步驟的改變寶寶晚睡的壞習慣。
首先是白天多帶孩子到處逛逛，多運動，多接觸新鮮事物，這樣會消耗寶寶大部分精力，晚上就容易疲憊，就會早睡了。
然後是午睡時間不宜過久或過晚，午睡兩個小時左右為宜，最好不要超過16點起床，會影響晚上的睡覺時間。午睡過久過晚的寶寶，需要慢慢調整過來。
最重要的是晚上要寶寶睡覺寶爸或者寶媽最好陪著寶寶睡，當然重要的是不能玩手機，寶寶會被你調動著興奮起來，還有就是關燈睡，不影響睡眠質量，也給寶寶養成好習慣。
希望我的回答對你有幫助。
我的名字很有靈魂2020-04-02 12:04:34白天帶孩子多進行戶外活動，消耗孩子精力，午睡時間不能太晚，調整作息時間。晚上到睡覺時間把臥室燈光全關，如有必要，只留小夜燈。用孩子喜歡的方式哄睡，如輕柔的音樂，講睡前故事等
臭仔成長記2020-04-02 13:59:11寶寶晚睡，會對寶寶的身高發育造成影響。所以家長們一定要給寶寶養成早睡的好習慣。
1、可以給寶寶營造舒適，安靜的睡眠環境，在睡前減少寶寶的活動量，給寶寶進行比較安靜的遊戲，講故事，讓寶寶逐漸安靜下來，以便寶寶儘早入睡，把燈光適當調弱，引導寶寶該睡覺了。
2、白天儘量帶寶寶到戶外活動，把寶寶的睡眠控制在1個小時左右，到了傍晚6-7點儘量不要讓寶寶睡覺，多陪他玩，白天睡的少了晚上自然就會多睡。
3、睡前給寶寶洗個熱水澡，洗澡前2小時不要餵奶，持續一會，等寶寶適當疲勞，這時再給餵奶以便容易入睡。
4、哄寶寶入睡，給寶寶放個輕柔一點的音樂，媽媽把寶寶摟入懷中，輕輕的拍拍，媽媽的懷抱是安撫寶寶情緒的最好良方。所以媽媽的給寶寶的擁抱才是最好的哄睡方法。
5、我家寶寶現在一歲二個月大，以前晚睡的時候就是這樣哄睡過來的，現在8點多自己就要上床了，差不多9點鐘就要睡覺了，這時我只要把他攬在懷裡輕輕拍拍就睡著了，而且是一覺睡到大天亮，白天還要睡2-3個小時。
所以，調整寶寶的作息時間，糾正寶寶晚睡的習慣，是需家長用心引導，慢慢來不要操之過急。
月子寶盒2020-04-15 13:02:24您好！我是月子寶盒娜姐，我來自中國臺灣，我從事母嬰護理30多年，很榮幸回答您的這個問題。出生一個月的新生兒，半夜還需要餵奶，一個月以後的孩子可開始戒除夜奶，若是早產低體重兒，需維持3~4小時喂一次奶，就不要急著戒夜奶，寶寶夜奶時多半是半睡半醒，會有自然的吸吮反射動作，無論親喂或瓶喂，都不會影響睡眠，家長不需太擔心。
［比心］九點以前入睡對孩子最好，但是要如何讓孩子能順利早睡？提供以下幾個注意事項讓家長參考：
1。白天讓孩子盡情的玩。
2。除了新生兒之外，家長應避免在下午四點以後讓孩子睡午覺，以免無法在晚上九點前入睡。
3。睡前避免讓孩子有過度刺激的玩耍。
4。如果孩子在九點前睡，會鼓勵家長讓孩子在睡前那一餐儘量吃飽。
5。出生二個月以前新生兒，晚餐那一次的奶可喂少一點，睡前喝的奶則建議比平時多20c。c左右，這樣半夜比較不會餓醒。
6。營造安靜、舒適的睡眠環境，此外，燈光太亮會影響睡眠質量，假如孩子怕黑，建議點一盞小燈就可以了。
7。誘導孩子入睡，每個孩子入睡方式不同，有些需要安撫奶嘴、玩具，或媽咪的陪伴等等，應該依孩子需要來進行。
8。讓孩子獨立在自己的床上睡，若與家長睡，會受大人作息所影響，比較不容易早睡。
汕頭小吳2020-04-02 12:01:51第一：父母要掌握好時間：寶寶老是很晚睡，父母就需要掌握好時間，如果父母想要寶寶8點就睡，起碼7點半就要做準備工作，要給寶寶換上睡衣。
第二：睡前不要讓寶寶玩的太興奮：如果父母想讓寶寶早點睡，在寶寶睡覺前一小時，就不要讓寶寶做過於興奮的事情了。如果寶寶在睡覺前還在玩耍，身體就會處在一個活躍的狀態，這樣就很難入睡。
第三：光線調暗：光線太亮也會影響寶寶的睡眠，所以在寶寶入睡前最好把房間的光線調暗，最好是關燈。
第四：不要玩手機，寶寶比較小，家長就需要陪著寶寶睡覺，這時候家長儘量不要玩手機。這是因為手機有光，會影響寶寶入睡，還有就是手機有輻射。
第五：給孩子創造一個好的室內環境，一定要在孩子睡覺的時候養成給孩子關燈的習慣，還需要保證室內要安靜，這樣就可以讓孩子能夠快速的入睡，也是可以讓孩子有一個好的睡眠質量的。
第六：家長也是需要幫助孩子養成一個定時睡覺的習慣。讓孩子堅持，每天到了一個點之後就要睡覺，這樣就可以讓孩子能夠堅持每天早睡早起。讓孩子習慣了之後就會到點犯困，到點睡覺。
其實一些家長有晚睡的習慣，受其影響寶寶也養成了晚睡的習慣。如果晚睡，寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低，身高便會受到影響；晚睡還會造成睡眠不足，影響正常的成長。因此，你應該以身作則，培養寶寶早睡早起的好習慣。營造良好的睡眠環境。哄寶寶入睡時，要把燈光調暗，室內不要留太多人，讓寶寶能夠在安靜的環境下輕鬆入睡。
同時我們還要重視寶寶睡眠質量。寶寶雖然睡的時間不短，但出現睡眠不安、易驚、易激怒、情緒不穩，沒精神的情況，則表示寶寶的睡眠質量不高，未能很好地進入深睡狀態。家長應及時查詢原因，幫助寶寶解決問題。
草莓味兒的真真2020-04-02 12:04:36一週三個月大的寶寶晚睡，考慮白天是不是活動量不夠大，傍晚的時候又睡了太多呢？
我家寶寶白天就睡一次，1-2個小時，如果在臨近晚飯的時候打瞌睡，我就會帶她玩一玩，晚上她8點多就會吵著要睡覺了，這樣避免寶寶下午6點睡到晚上9點，那晚上肯定會happy起來。
不睡有沒有哭鬧的表現呢？如果有觀察下是不是寶寶是不是哪裡不舒服，肚子餓等。
寶寶的生物鐘跟大人有很大的關係，晚上養成良好的睡前習慣，洗完澡，開亮度暗一點的燈，放個睡前故事，寶寶逐步習慣就好了。
最亮的星空1234562020-04-02 23:27:55孩子晚睡要找原因，為什麼晚睡，一般情況有兩點，1孩子跟著大人作息，大人晚睡孩子也跟著晚睡，這就需要大人早點休息，一般小孩9點上床，9點半就睡著了。
2白天睡太多，晚上睡不著，白天少讓小孩睡覺，或減少午休時間，多帶他戶外活動，累著了晚上就能睡
羅小哈2020-04-02 11:55:31大家好，我是千媽。很高興能跟你分享一下我的經歷。我孩子現在一歲7個月了。他在一歲左右也有一段時間晚上很晚睡覺，早上又很早起來玩。那段時間我們都感到很累很辛苦。持續了有一個月左右，有一天我約了朋友跟她小孩一起玩。那天2個小朋友在外面玩了很久，天黑我們才回家的。那天晚上我孩子很早就睡著了而且睡的特別好，一覺到天亮。所以我就知道了，孩子晚睡晚睡睡不好，除了身體不舒服和缺鈣那些。就是精力沒有消耗完。他體力沒有消耗完晚上就精力旺盛到處都想玩自然不肯睡覺。也睡不好了。從那之後，我每天都安排早上和下午在外面玩耍一個半小時到2個小時才回家。到現在我孩子都是作息規律吃飯規律。我也能安心睡個好覺了。
育兒百科課堂2020-04-02 16:17:30寶寶晚睡是長時間養成的一種習慣，只能是逐漸調整。
睡覺之前儘量不要做一些劇烈的運動，少接觸電子產品，可以多看書，講故事，保持環境安靜，周圍人的睡眠時間最好也調整到與寶寶同步。
部分寶寶的睡眠時間少，但是他的精神狀態和生長髮育都正常，這時們只要控制一下白天的睡眠時間，儘量不要超過兩個小時。
晚睡的時間只能是逐漸調整，調整的幅度不要突然太大，比如可先提前十分鐘、半個小時，然後才到一個小時、兩個小時，如果突然調整的太快，也很難讓寶寶適應。
伊淘家的育兒故事2020-04-02 12:00:57你好，很高興回答你的問題。
這樣的情況一般都是寶貝睡覺時間反了。早上可以讓寶貝早點起，中午早點睡午覺，個把小時就好了。3 4點的時候就不要讓寶貝睡，那麼7 8 點的時候一般都困了。還有白天的時候讓寶貝多運動運動。
XZH涵寶麻麻2020-04-02 19:39:40調整孩子的作息時間，我家寶寶也一歲三個月了，早睡早起的，白天多陪孩子玩兒，午睡時間不要太長，晚上累了就睡的早了，可以去看看孩子是否缺鈣，有的時候缺鈣也會睡的晚白夜顛倒的！
鳳冰昊2020-04-02 20:53:38寶寶們晚上吵鬧、不睡覺時常會令家長們十分頭疼。這時候看到別人家的寶寶，7、8點都早早的進入夢鄉，流下滿目的辛酸淚。想知道為什麼別人家的神仙寶寶可以有早睡的習慣嗎？
不到6歲的寶寶晚上最晚時間不能超過9點，否則對身體大腦發育不利。
其實寶貝們睡得晚並不是因為它不困，相反他們遲遲不睡的原因往往也正是因為他們太困了。由於寶寶還太小，很多時候都不能自己進入夢鄉，這時候也就體現到了大人的作用，當寶寶犯困的時候，應該快速的進行哄睡工作。如果這時的家長們錯過了，那麼就得等到下一次寶寶出現困的情況了哦！
如果頻繁錯過哄睡時機，就會讓寶寶處於過度勞累的狀態，什麼哭鬧啊、打挺啊也都隨之而來。由此也可以得出來，小寶寶睡得越晚，其睡眠質量就會越差，夜晚就更容易醒來，寶寶的作息規律也會變的極度混亂。而小寶寶們的作息規律在此階段也是十分重要的，它不僅影響了寶寶們的精神狀態，甚至以後還會對其生長髮育以及大腦的發育造成些許的影響。而大人也會因其寶寶們的作息而被打擾。
那麼下面就是一些有關寶寶早睡的小建議哦！
1、 睡前娛樂尤其重要
其實睡前對寶寶的沐浴或者說是溫柔的撫摸甚至是一首安靜的睡眠曲都能成為娃娃們的睡前娛樂的哦！大一點的寶寶還可以在睡前給孩子們讀一些寓言故事等，或者母女倆在睡前說說掏心窩子的話，父母的這些舉動，都可以輔助寶寶們早早的學會自己進入夢鄉哦！
2、 注重培養寶貝的睡眠需求
其實還有一些寶寶整天晚睡，往往是由於家長太心疼寶寶，整天抱著寶寶，從而導致寶寶一天都沒耗費什麼體力。所以也建議當白天的時候，寶爸寶媽們要積極的帶領孩子做些許的運動。比如年齡小的寶寶可以讓它在床上多進行爬行等簡單的動作。玩累的時候，小寶寶自然而然入睡更快了。
3、 時刻注意寶寶發睏情況
在夜晚7-8點的時候，往往是寶媽寶爸們追劇、聊天正起勁的時候，然而這時候往往也是最容易忽視寶寶的時候，所以這這時候的寶爸寶媽一定要先關注寶寶的狀況。先把寶寶哄睡後，再進行自己的事情也不遲。一定要緊盯寶寶的狀態，一旦發現寶寶有開始犯困的前兆，比如反應遲鈍等，事不宜遲，請寶爸寶媽們立刻哄寶寶睡覺！
希望文中的些許建議可以幫助大家家中的“睡娃”。如果嘗試了多次仍然沒有效果，那麼就需要在別的地方另找原因了！例如：外界溫度、睡眠環境、寶寶猛漲期甚至是寶寶吃的太飽也都會導致寶寶們久久不願入睡。還有一些粘人的寶寶甚至是因為太貪戀爸爸媽媽的愛呢！
所以希望大家根據自家寶寶的狀況從而“對症下藥”，早日成為別人家的神仙寶貝！
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望囑2020-04-02 14:57:35您好，很高興被邀請回答您的問題！
首先我們來了解一下一歲三個月的寶寶的身體發育水平，這個階段是孩子敲打手眼協調能力的敏感期，是對拖、拉、插、串、擰、穿這些動作的熟練期。我們要有針對性的引導孩子建立正確的生活規律。
孩子晚睡，建議有三：
第一、白天午休時間不宜過長，視情況而定，逐漸取消午休。
第二、不要給孩子吃的太飽。少食多餐，孩子吃的太飽會犯困，影響孩子的腦力勞動和體力運動的積極性。
第三、針對性的讓寶寶選擇自己喜歡的活動，比如行走、敲、打、穿等等協調方面的鍛鍊，正確的引導和陪伴，寶寶會樂此不疲。間歇性的給孩子一休息，加點加餐是必須的，當然是麵包、酸奶之類的了，來提高寶寶身體所需的能量。
第四、在寶寶運動消耗體能的基礎上，寶媽適當的提高運動目標，示範給寶貝，寶寶會積極響應，並且會表現出想不到的成績。這就是可愛寶寶的由來，總是在你的意料之外給您一個驚喜，讓您知道您的辛苦沒有白費，讓您感覺到：寶寶長大了，有了自己的眼界，可以“獨衝世界”！興奮之餘拉近親子感情，也激發了寶寶的學習興趣，美美噠！感謝寶貝給我們帶來的快樂！
OK，我說明白了嗎？但願我能幫到您！更多育兒知識歡迎關注➕評論！共同進步！
帶刀書生WJ2020-04-02 16:13:31我當年就是飽受孩子一直晚睡的困擾。我覺得很有必要跟你分享一下我的育兒經驗。首先，對小孩的睡眠問題請不要太過慌張。
人體是個極度複雜的生命體，每個人的特點不同。雖然晚睡對大多數人來說，特別對嬰兒來說是不正常的，但對少數人卻又是正常的。比如拿破崙就是個不需要太多睡眠並且精力旺盛的人，他有句名言：“男人睡五個小時就夠了，女人可以睡六個小時，只有豬才會在床上躺七個小時”。所以，首先要判斷你的孩子情況是否屬於常規情況。
常規情況：
一、如果小孩睡前出現煩躁、哭鬧，請先檢查孩子是否餓了或是吃得太飽，再詢問一下是否想要大小便。再看看體溫是否正常，回憶一下近幾天大便次數看看有無積食。
二、如果身體狀況和精神狀況都良好，就讓母親在孩子身邊帶著ta睡。有的孩子天生安全感較低，需要母親的陪伴才能安心入睡。這種孩子通常表現為不停打哈欠，但沒人陪護時就是不睡。
三、是否因為白天睡太多，晚上睡不著。如果是這樣，建議監護人主動干預一下孩子的作息時間，養成正確的睡眠習慣。
四、如果以上三條都不是，建議去正規大醫院兒科檢查一下，看看有無肉眼無法判斷的身體問題。比如缺鈣的孩子睡眠通常不好。
非正常情況：
你的孩子屬於少數的那種精力旺盛，不需要太多睡眠的人。比如我的孩子就是這種情況。從出生到現在六七歲了，每天就睡七八個小時，其他時候精力很旺盛，不瞌睡。當年我實在找不出她不睡的原因，只好帶著她去了各種兒科找醫生。最終的原因是身體一切正常，也沒有任何強迫症，並且身體素質極佳，精神狀態極好，身高體重的發育也在中上範疇。有個醫生還安慰我說，有的人體質就是這樣的，國外還曾報道過有個人幾乎不需要睡眠，而且從科學上找不到答案。後來看見孩子一直健康成長，我也慢慢放心了。如果你自己找不出原因，建議帶孩子去大醫院兒科找專家看看。
希望能夠幫到你。
阿國Vlog2020-04-02 12:30:24我小孩1歲4個月，很好改掉晚睡的
曲娃兒2020-04-02 12:33:23讓我一個超級奶爸給你一點建議［捂臉］［捂臉］
1、首先我們要知道嬰兒本身沒有時間感，什麼時候想睡就睡，我的孩子就是白天睡得特別香，而且睡覺次數多，這就導致了一到晚上精神就特別好，特別興奮！最要命的是晚上非要抱著才能睡，一放床上就開始哇哇哭，媽媽摟著也不行，只有滿屋子抱著轉悠才能睡，所以嬰兒時期的孩子是最愁人的［流淚］［流淚］
2、那麼我們知道了原因就可以對症下藥了，最重要的就是要減少白天的睡眠量，比如寶寶在白天睡覺是可以被叫醒的，尤其是在下午的時候一直睡覺，這時候就應及時的叫醒！
3、氣氛的營造，到了晚上我們應早點關燈，讓房間保持安靜，營造出入睡的氛圍，這樣寶寶就能慢慢平靜下來儘快入睡了。此外，寶爸寶媽也應養成按時入睡的好習慣，不要熬夜，否則也會導致嬰兒的睡眠時間被打擾！這樣孩子也能感知到該睡覺了，慢慢的就能養成按時睡覺的習慣了！
4、好了，希望這個建議對你有幫助哈
睡覺中。。。。
